酢のレシピ
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豚肉とアスパラの卵炒め、たけのことねぎの中華スープ（3人分）
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しらすのチョレギサラダ
漁師がつくった釜あげしらす,サニーレタス,きゅうり -
鶏ムネ肉のしっとりソテー ガーリックソース
鶏ムネ肉,ほうれん草 -
キャベツとんかつ
豚ローススライス,キャベツ,揚げ油 -
カラーピーマンとキャベツの甘酢サラダ
キャベツ,カラーピーマン -
なすと豚肉のねぎぽん炒め
なす,豚バラ切落し,ねぎ,大根,大葉,ぽん酢【A】 -
合いびき肉とポテトのオーブントースター焼き
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,じゃがいも,みじん切り玉ねぎ,み… -
豚ロースとまいたけの蒸しごまあえ
豚ローススライス,まいたけ -
大根ステーキ カリカリベーコン添え
大根,ハーフベーコン -
鶏肉とミニトマトの和風甘酢炒め
鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,ミニトマト -
まいたけとじゃがいものソース炒め
まいたけ,ポークウインナー,じゃがいも -
豚小間の甘辛ソテー シャキシャキレタス添え
豚小間切,レタス,玉ねぎ -
アップルジンジャービネガー
りんご,新しょうが,はちみつ,りんご酢,炭酸水 -
マチェドニアドリンク
3種のベリーミックス,キウイ,新しょうが,炭酸水 -
冷や汁風ぶっかけそば
二八そば,さば水煮缶（食塩不使用）,もめん豆腐,きゅうり,み… -
えびと山芋ののっけ麺
茶そば（流水解凍）知覧抹茶使用,そのまま食べられるむきえび,… -
サイコロステーキ＆ロミロミサーモンプレート
牛サイコロステーキ,ガーリックステーキソース,北海道産旨身サ… -
アボカドバーガー＆えびクリスピープレート
国産小麦のバーガー用バンズ,レンジでできるハンバーガーパティ… -
めかじき醤油漬けとレタスのレンチン蒸し
めかじき甘辛醤油漬け,レタス,もやし -
牛肉となすのプルコギ風
牛小間切,なす,カラーピーマン,にんにく -
真だらのソテー 夏野菜ソース
真だら切身,ズッキーニ,トマト,にんにく -
新しょうがのすっきりジンジャーエール
新しょうが,砂糖,レモン汁 -
しっとり蒸し鶏のごまだれサラダ
鶏ムネ肉,オクラ,レタス,きりごま白【B】 -
『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、トマトスライス、かにかまと青菜のみそスープ（2人分）
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豚バラと野菜のフライパン蒸し、2種の自家製だれ、『産直大豆のやさい豆』、『産直もずくのスープ』（2人分）
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『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、『ミニアメリカンドッグ』、トマトスライス、かにかまと青菜のみそスープ（3人分）
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豚バラと野菜のフライパン蒸し、2種の自家製だれ、『産直大豆のやさい豆』、『産直もずくのスープ』（3人分）
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豚肉とチンゲン菜の『梅おかか』だれ
豚ロースうすぎり,チンゲン菜,梅おかか -
ベリーのデザート米粉ピザ
米コッコピザクラスト,豆乳シュレッド,3種のベリーミックス -
パリパリチーズのみず菜、トマトサラダ
みず菜,トマト,ナチュラルチーズミックス -
塩こうじの野菜スープ
キャベツ,玉ねぎ,つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）… -
豚肉の黒酢あん炒め
豚モモしょうが焼用,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン,黒酢【… -
冷やし鶏うどん 豆乳とろろつゆ
までっこ鶏むし鶏,冷凍うどん,赤玉ねぎ,みず菜,ねぎ,長芋（… -
チョレギサラダ風
サニーレタス,ねぎ（白い部分）,ちりめんじゃこ,焼きのり -
きざみ新しょうがのドリンクベース
新しょうが,砂糖 -
コンビーフとキャベツのコールスロー
コンビーフ,キャベツ,マヨネーズ -
米粉のサブレディアマン
おこめのケーキミックス粉,無調整豆乳,ビートグラニュ糖 -
豚ロースのソテー 玉ねぎとマスタードソース
豚ロース切身,玉ねぎ -
鶏手羽のレモングリル
鶏手羽中スペアリブ -
カラーピーマンと豚肉のエスニック風炒め
豚小間切,カラーピーマン,玉ねぎ
