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具だくさんおにぎり（2種）
【鮭と菜の花、煎り卵のおにぎり】,温かいごはん,紅鮭切身,菜… -
パリパリチキンの春餅（チュンピン）包み
鶏モモ肉,餃子の皮,きゅうり,ねぎ,サニーレタス,甜麺醤 -
自家製甜麺醤（テンメンジャン）
八丁味噌 -
しじみとねぎの豆乳チャウダー
冷凍しじみ,じゃがいも,ねぎ,人参,無調整豆乳,和風だしの素… -
鶏ときのこのシュクメルリ風
鶏モモ肉,ぶなしめじ,にんにく,牛乳,シュレッドチーズ -
大根のそぼろあんかけ
大根,鶏ひき肉,白だし -
角切り豚肉と大豆のトマケチャ炒め
豚カレー用角切,トマト,大豆ドライパック -
だしをきかせた薄味仕上げの肉じゃが
豚ローススライス,じゃがいも,玉ねぎ,絹さや,だしパック -
パリパリ大根のしょうゆ漬け
大根 -
トーストオニオンのこっくりスープ
玉ねぎ -
鶏手羽元で白湯風鍋
鶏手羽元,白菜,ねぎ,人参,ぶなしめじ -
蒸しえびの香味ソースがけ
えび,酒,ねぎ -
いちごミルク
いちご,牛乳 -
豚しゃぶのにらソースがけ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,にら,キャベツ,人参 -
鮭とまいたけの混ぜごはん
まいたけ,紅鮭切身,ごはん,便利つゆ -
酢豚
豚カレー用角切,しいたけ,玉ねぎ,ピーマン,人参 -
中華風かきたま餃子鍋
餃子にしよう！,白菜 -
鶏とごぼうのどて煮風
鶏モモ肉唐揚用,ごぼう,生いもこんにゃく -
あさりとじゃがいものうま塩煮
冷凍あさり,じゃがいも,ブロッコリー,ねぎ -
さばにら炒め
さば昆布醤油漬（骨取り）,にら,ねぎ -
スモークサーモンとキャベツのサラダ
秋鮭スモークサーモン,キャベツ -
長芋の甘酢漬け
長芋 -
『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（2人分）
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁（2人分）
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スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（2人分）
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『産直豚肉のてりてり焼き』、『鶏つくねスティック』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（3人分）
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁（3人分）
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スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（3人分）
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いろいろドライフルーツ
みかん,レモン,バナナ,キウイ -
鶏肉と厚揚げのとろみ煮
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,厚揚げ,いんげん -
シトラスギモーブ
レモン,砂糖,粉ゼラチン -
コクうまツナひじきサラダ
ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル -
きのこと豆の和風マリネ
ぶなしめじ,えのき茸,玉ねぎ,大豆ドライパック -
手作りツナ
まぐろ,にんにく -
ほうれん草とお豆のレモンバター
ほうれん草,ミックスビーンズ -
豚バラ大根のこっくり煮
豚バラ切落し,大根,【和風の黄金比（1：1：1）】 -
じゃがいものカルボナーラ風
じゃがいも（男爵）,卵,ハーフベーコン -
鶏ムネ肉とねぎのしょうがみぞれ煮
鶏ムネ肉,ねぎ,大根 -
きのことじゃがいもの豚巻き
豚モモしゃぶしゃぶ用,じゃがいも,しめじ（ひらたけ） -
ちぢみほうれん草と豚肉のしょうがスープ蒸し
ちぢみほうれん草,豚カタ・モモ切落し,もめん豆腐
