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オクラのしょうがぽん酢あえ
オクラ -
ふんわり衣のポーク南蛮
豚ロースしょうが焼用,ゆで卵,きゅうり,玉ねぎ -
魚介とトマトのワイン蒸し
トマト,シーフードミックス,ぶなしめじ -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
薬味野菜のロース巻き
豚ロースしゃぶしゃぶ用,大葉,みょうが,みず菜,大根,ぽん酢 -
アスパラとミニトマトのごまあえ
アスパラ,ミニトマト -
豚とチンゲン菜の塩あん炒め
豚モモしょうが焼用,チンゲン菜,ねぎ -
さつまいものポテトサラダ
さつまいも,玉ねぎ -
翡翠なすのごまだれ
なす,ツナフレーク缶ノンオイル,みょうが -
かぼちゃとツナのサラダ
かぼちゃ,ツナ缶【A】 -
油淋豚とシャキシャキ野菜
豚カタ・モモ切落し,きゅうり,レタス,トマト -
たたききゅうりの明太あえ
きゅうり,辛子明太子,ねぎ -
豚カタロースとズッキーニのごまみそ炒め
豚カタロース切落し,ズッキーニ -
トマトとほたての中華風マリネ
トマト,ボイルほたて,いんげん,味付ザーサイ -
殻付きガーリックシュリンプ
殻付きえび -
かぼちゃの煮物
かぼちゃ -
やわらかごぼうと牛肉のうま煮
ごぼう,牛小間切,しらたき,みず菜 -
冷や奴のねぎ塩だれ
ねぎ,きゅうり,豆腐 -
豚しゃぶのマヨぽんおかずサラダ
豚モモしゃぶしゃぶ用,枝豆,トマト,じゃがいも,プレーンヨー… -
トマトのサラダ 中華ドレッシング
トマト,コーン,玉ねぎ -
ジャーマンポテト
じゃがいも,ショルダーベーコン,玉ねぎ -
ひと口ピーマンのケチャップ肉詰め
豚ひき肉,ピーマン -
カレー風味そぼろ
鶏ひき肉,玉ねぎ,人参,カレーフレーク【A】 -
シーフードと彩り野菜の中華あん
シーフードミックス,ねぎ,小松菜,人参 -
基本のおにぎり
ごはん -
長芋ときゅうりのたたき梅あえ
長芋,きゅうり,梅干し -
オクラと豚肉のしょうが焼き
オクラ,豚バラ切落し,玉ねぎ -
万能しょうがだれの豚しゃぶ
豚モモしゃぶしゃぶ用,トマト,きゅうり,大葉 -
しじみと大葉のお吸い物
冷凍しじみ -
どっさりしらすと卵炒めのさっぱり丼
しらす,卵,小松菜,ごはん -
豚肉と揚げなすのせごはん
日本のこめ豚モモスライス,なす,大葉,みょうが,ごはん,国産… -
牛すき焼きとろろ丼
吉野家・国産牛肉牛すき焼きの具,玄米入り麦とろろ,ごはん -
いわし梅煮のだし茶漬け
いわし梅煮缶,オクラ,梅干し,ごはん -
韓国風まぐろ丼
まぐろ屋さんのめばちまぐろ丼胡麻じょうゆ,4色ナムル,ごはん -
プルコギ風クイック焼きうどん
牛プルコギ用（味付）,冷凍うどん,ピーマン -
さわら竜田のみそとろろ丼
フライパンでさわら竜田揚げ,長芋,アスパラ -
油揚げとブロッコリーのレンジ煮
手揚げ風油揚げ,ブロッコリー -
塩だれキャベツ
キャベツ -
『産直鶏肉と夏野菜の甘酢醤油炒め』、きゅうり肉わんたんスープ（2人分）
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いかとオクラのソース焼きそば、豆腐ときゅうりのペッパーマヨサラダ（2人分）
