主菜のレシピ
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豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
豚肉と厚揚げのカレー風味炒め
豚小間切,厚揚げ,にら,カレーフレーク【A】 -
レンジで巻きしゃぶサラダ トマトだれ
豚モモしゃぶしゃぶ用,レタス,トマト,便利つゆ -
火も包丁も使わないレンチンキーマカレー
豚ひき肉,ミックスベジタブル,ごはん,カレーフレーク -
豚肉とたたき長芋の甘辛みそ炒め
豚カタ・モモ切落し,長芋 -
豆腐とまいたけのチャンプルー
豚カタ・モモ切落し,もめん豆腐,まいたけ,小松菜 -
豚肉とピーマンのおかか醤油炒め
豚カタロース切落し,ピーマン,かつお節 -
豚バラとキャベツの塩だれ炒め
豚バラ切落し,キャベツ -
豚肉とまいたけ、厚揚げのおろし煮
豚バラ切落し,厚揚げ,まいたけ,大根 -
えびとピーマンのふんわり卵炒め
むきえび,ピーマン,卵 -
ぷるんぷあんの白だし炒め
ぷるんぷあん,小松菜,おろしにんにく,卵,白だし -
たっぷりキャベツのレンチン回鍋肉
豚カタロース切落し,キャベツ -
エビイカミックスとレタスの塩味炒め
エビ・イカミックス,レタス,ねぎ -
豚しゃぶとトマトのうまみあえ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,トマト,きゅうり,便利つゆ【A】 -
黄金比で鶏肉となすの甘酢がらめ
鶏ムネ肉,なす -
香ばしコーンとスパイシーポークステーキ
産直豚ローススパイシーなステーキ,とうもろこし,ミニトマト -
さばの竜田揚げ
塩さばスティック（骨取り） -
めかじきのひとくちステーキ
めかじき切身,えのき茸 -
鶏肉とごぼうのイタリアンソテー
鶏モモ肉唐揚用,冷凍ささがきごぼう,にんにく -
まぐろのレンチンアクアパッツァ風
きはだまぐろ腹身ステーキ用,ぶなしめじ,ミニトマト -
牛肉としらたきのチャプチェ風
牛のネギ味噌焼用,人参,ピーマン,生いもしらたき -
牛肉と小松菜のスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,小松菜,ぶなしめじ -
豚肉とトマトのしょうが焼き
産直豚のしょうが焼用（黄金生姜）,トマト,大葉 -
豚肉とアスパラのコク塩炒め レモン風味
豚モモスライス,アスパラ -
茎わかめと鶏肉のしょうが焼き
くきわかめ,鶏ムネ肉,玉ねぎ -
刻み昆布と焼き厚揚げのさっぱり煮
きざみ昆布,厚揚げ,ねぎ -
いかとくったりレタスのカレー煮
いかの便利カット,レタス,カレーフレーク -
かじきの洋風ソテー 焼き新玉ねぎ添え
かじきバジルオイルソテー,新玉ねぎ,シュレッドチーズ -
新玉ねぎと豚しゃぶの梅煮
新玉ねぎ,豚カタロースしゃぶしゃぶ用,梅干し -
レンチンから揚げのきのこあんかけ
米粉で作った国産若鶏塩唐揚げ,しいたけ,しめじ（ひらたけ） -
めかじきのにんにくみそ煮
めかじき切り身,にんにく,ピーマン -
にらプルコギ
牛プルコギ用（味付）,ぶなしめじ,にら -
豚モモ肉の塩レモンソテー
豚モモしょうが焼用,ブロッコリー,レモン -
プリプリえびのガーリックソテー
えび -
つるっとしたイタリアン水餃子
つるっとした水餃子,ほうれん草,ピザソース -
ぶりとミニトマトのイタリアンソテー
ぶり切身,ミニトマト,ぶなしめじ,にんにく -
豚とシャキッと野菜のレンチン蒸し
豚ロースうすぎり,レタス,もやし,にんにく -
ポークソテー りんご酢ソース
豚ロース切身,玉ねぎ -
レンチンまぐろとなすの香味だれ
きはだまぐろ腹身ステーキ用,なす,ねぎ -
まぐろとトマトのバター醤油ソテー
きはだまぐろ腹身ステーキ用,トマト,大葉,バター
