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しめさばとジューシーフルーツのサラダ仕立て
しめさば,ジューシーフルーツ,玉ねぎ -
ササミの梅しそチーズ春巻き
鶏ササミ,大葉,梅干し,スライスチーズ,春巻きの皮 -
新ごぼうとルッコラのかき揚げ
新ごぼう,ルッコラ,桜えび,揚げ油 -
鶏ムネ肉と夏野菜のみそマスタードグリル
鶏ムネ肉,カラーピーマン,アスパラ -
わかめたっぷり豚しゃぶサラダ
乾燥わかめ,押麦,豚ロースしゃぶしゃぶ用,レタス -
自家製ツナ
まぐろ（刺身用）,乾燥スライスにんにく,国産なたね油 -
ひよこ豆のラタトゥイユ
ひよこ豆,ハーフベーコン,産直乾燥野菜ごぼう・にんじん,ズッ… -
ほたてのだし卵ぶっかけうどん
ぶっかけ冷しうどん,ほたて貝柱フレーク缶,アスパラ,卵 -
さつまいもとサーモンのバジルオイルソテー
サーモンバジルオイルソテー,冷凍さつまいもスティック,いんげ… -
塩昆布とミニトマトの冷や奴
なめらか絹とうふ,ミニトマト,塩昆布【A】 -
オクラと鶏ひき肉の塩昆布スープ
オクラ,鶏ひき肉,塩昆布【A】 -
塩昆布セロリ
セロリ,塩昆布【A】 -
メロンシャーベット
赤肉メロン,砂糖,牛乳 -
さつま揚げと野菜のだし煮
4種国産野菜のキッズさつまあげ,大根,人参,冷凍むきえだまめ… -
じゃがいももちと豚肉の照り焼き風
yumyum産直うらごしじゃがいも,豚モモ赤身スライス,玉ね… -
「ミネストローネスープ」、きゅうりのマリネ風サラダ、えびピラフ（2人分）
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あじと長芋の中華スープ蒸し、人参の酢みそあえ、小松菜のみそ汁（2人分）
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鶏バジルすてーき＆小松菜ソテー、長芋のポテトサラダ、人参ごまコンソメスープ（2人分）
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「ミネストローネスープ」、きゅうりのマリネ風サラダ、えびピラフ（3人分）
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あじと長芋の中華スープ蒸し、人参の酢みそあえ、小松菜のみそ汁（3人分）
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鶏バジルすてーき＆小松菜ソテー、長芋のポテトサラダ、人参ごまコンソメスープ（3人分）
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鶏モモ肉のてりてり焼き
鶏モモ肉唐揚用 -
なすと豚肉のねぎぽん炒め
なす,豚バラ切落し,ねぎ,大根,大葉,ぽん酢【A】 -
牛肉と新ごぼうのあっさり佃煮
牛小間切,新ごぼう -
豚肉のわさび醤油焼き
豚カタ・モモ切落し,大根 -
松山あげとキャベツのみそ汁
松山あげ（きざみ）,キャベツ -
ポテ玉サラダ
じゃがいも,卵,アスパラ -
豚肉と人参のみそバターきんぴら
豚小間切,人参 -
ぶり大根
ぶり切身,大根,しょうがの薄切り -
いかとえびとチンゲン菜の塩だれソテー
野菜と炒める！いかと大きめえびの塩だれソテー,チンゲン菜,し… -
じゃがいもの簡単ガレット
じゃがいも -
豚肉とキャベツの塩バター蒸し
豚モモしょうが焼用,キャベツ -
ブロッコリーとほたてのバターレンジ蒸し
ブロッコリー,ほたて貝柱フレーク缶 -
ブロッコリーとお豆のコンソメスープ
ブロッコリー,大豆ドライパック -
手羽元とチンゲン菜のオイスターしょうがあん
鶏手羽元,チンゲン菜,オイスターソース,しょうゆ【A】 -
ぶなしめじと厚揚げのみぞれ煮
ぶなしめじ,厚揚げ,大根 -
オクラのふるふる豆腐あえ
オクラ,絹豆腐 -
キャベツのチョレギ風サラダ
キャベツ,塩昆布 -
ブロッコリーとふんわり卵のえびチリ風
むきえび,ブロッコリー,玉ねぎ,卵,【にらと豆腐のスープ】 -
まいたけとブロッコリーのごまナムル
まいたけ,ブロッコリー
