いかのレシピ
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フレッシュトマトといかのレンジ煮
するめいかつぼぬき,トマト -
空心菜といかの和風マリネ
空心菜,カットやりいか,玉ねぎ,人参,昆布だし【A】 -
いかのにんにく炒め
するめいかつぼぬき,にんにく -
すいか丸ごとフルーツポンチ
小玉すいか,炭酸水 -
いかとピーマンのバター醤油炒め
いかバター醤油漬,ピーマン,緑豆もやし -
いかのイタリアントマト煮
するめいかつぼぬき,玉ねぎ,にんにく,カットトマト -
オム焼きそば
ソース焼そば,エビ・イカミックス,卵,キャベツ,人参,ねぎ -
焦がし醤油の屋台風いか焼き
するめいかつぼぬき,冷凍枝豆 -
すいかアイスキャンディ
小玉すいか -
魔法の溶けないアイス【わくわくキッチン】
すいか,キウイ,チョコチップ,粉寒天,はちみつ,塩,冷凍カッ… -
いかとアスパラ、エリンギのとろみ炒め
国内産カットやりいか,アスパラ,エリンギ -
自家製カッテージチーズ
牛乳,レモン汁 -
オクラといかの塩炒め
オクラ,カットやりいか -
『野菜がとれるエビチリ』、『たっぷりいか鹿児島さつまあげ』、にらナムルやっこ、トマたま中華スープ(3人分)
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夏野菜といかのラタトゥイユ風
するめいかつぼぬき,トマト,ズッキーニ,なす,玉ねぎ -
玉ねぎといかのしょうが炒め
玉ねぎ,するめいかつぼぬき,小松菜,しょうが -
いかと青菜のにんにく塩あん炒め、彩り野菜のわんたんスープ(2人分)
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いかと青菜のにんにく塩あん炒め、彩り野菜のわんたんスープ(3人分)
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いかとほうれん草のトマトバター炒め
三陸産するめいかつぼ抜き ,ミニトマト,ほうれん草 -
するめいかと大根の中華風サラダ
三陸産するめいかつぼ抜き,大根,ブロッコリーの新芽 -
えびといかの塩あんかけ
むきえび,むらさきいか短冊,チンゲン菜,しいたけ -
フレッシュトマトの漁師風煮込み
トマト,カットやりいか,冷凍あさり,にんにく,赤唐辛子 -
いかリングと夏野菜のガーリック炒め
フライパンでいかリング竜田揚げ,なす,カラーピーマン,オクラ… -
『豚なすピーマンみそ炒め』、『いかたっぷり揚げ』、中華風香味豆腐、レタスとコーンの鶏だしみそスープ(3人分)
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いかと新人参のフレッシュマリネ
蒸しするめいか,新人参 -
いかとかぶのさっと煮
するめいかつぼぬき,かぶ -
えびピラフといかリングフライのプレート
塩レモンえびピラフの素,いかリング磯辺フライ,米,ゆで卵 -
『産直豚カタロースの豚丼』、『ミニいか天ぷら』、ほうれん草のおひたし、白菜のみそ汁(3人分)
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いかとレタスの塩炒め
いか切落しボリュームパック(鹿の子入り),ミニトマト,レタス -
いかと小松菜のバター醤油炒め
いかバター醤油漬,小松菜,しいたけ -
はっさくといかのコールスロー
はっさく,するめいかつぼぬき,キャベツ -
いかリングの竜田揚げ 焼き芽キャベツ添え
フライパンでいかリング竜田揚げ,芽キャベツ -
生米から作るブロッコリーのチーズリゾット
米,ブロッコリー,玉ねぎ,シュレッドチーズ -
四宝菜
エビ・イカミックス,白菜,人参,鶏ガラスープの素【B】 -
いかと長芋のバター醤油炒め、ほうれん草のしょうがおひたし、かぶのみそ汁(2人分)
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いかと長芋のバター醤油炒め、ほうれん草のしょうがおひたし、かぶのみそ汁(3人分)
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さわらのサイコロステーキ&バターコーンライス、『いか天ぷら』、ポテトサラダ、大根とわかめのみそ汁(3人分)
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『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、きのこスープ(2人分)
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『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『こぼれとうもろこし天』、きのこスープ(3人分)
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具だくさんちゃんぽん風鍋
鍋だしパック塩鍋,エビ・イカミックス,豚バラスライス,キャベ…