簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらと野沢菜の山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁（2人分）

簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらと野沢菜の山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁（3人分）

さわらと小松菜のごまみそ炒め

豚肉とたたき長芋の甘辛みそ炒め

豚肉と長芋の甘みそ焼き

『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、トマトスライス、かにかまと青菜のみそスープ（2人分）

いかとチンゲン菜のうま塩あん、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまき茸のみそ汁（2人分）

『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、『ミニアメリカンドッグ』、トマトスライス、かにかまと青菜のみそスープ（3人分）

いかとチンゲン菜のうま塩あん、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまき茸のみそ汁（3人分）

鶏モモ肉のはちみつ味噌焼き

いわしの肉みそ冷やしうどん、『国産玉ねぎ天』（2人分）

いわしの肉みそ冷やしうどん、『国産玉ねぎ天』（3人分）

絹生揚げと小松菜のごまみそ炒め

豚肉とピーマンのみそ焼き

鶏肉とズッキーニのみそチー炒め

甘辛ピーマンひき肉ライス、ブロッコリーとちくわのみそ汁（2人分）

甘辛ピーマンひき肉ライス、ブロッコリーとちくわのみそ汁（3人分）

つけ込み不要！ みそマヨから揚げ

なすとピーマンの甘みそ肉炒め

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（2人分）

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（3人分）

たたききゅうりのみそマヨ添え

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（2人分）

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（3人分）

九条ねぎの酢みそあえ

鶏みそじゃが煮

3種海鮮のカリフォルニア丼、小松菜の簡単白あえ、焼きキャベツのみそスープ（2人分）【動画あり】

3種海鮮のカリフォルニア丼、小松菜の簡単白あえ、焼きキャベツのみそスープ（3人分）【動画あり】

しめじと豆腐のみそ煮

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、かぼちゃとお揚げのみそ汁（2人分）

にらといわしの香味肉みそ丼、豚汁（2人分）

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、『北海道産えだまめ天』、かぼちゃとお揚げのみそ汁（3人分）

にらといわしの香味肉みそ丼、豚汁（3人分）

大根と鶏手羽元のみそ煮

『産直豚肉のしょうが焼き』、レンチンじゃがバター、あさりのみそ汁（2人分）

『産直豚肉のしょうが焼き』、『鈴廣ぷちやきかまチーズ』、レンチンじゃがバター、あさりのみそ汁（3人分）

有機人参のじりじり焼き

里芋と豚肉のピリ辛みそ煮

なすの肉みそあん

豚小間の定番みそ炒め