パンのレシピ
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豚小間切れのステーキ 焼き野菜ソース
豚小間切,なす,かぼちゃ,トマト -
さんまときのこのかぼちゃあん
パクパクさんま,かぼちゃ,玉ねぎ,ぶなしめじ -
フライパンでできる秋鮭の南蛮漬け
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,カラーピーマン,玉ねぎ -
豚肉とかぼちゃのケチャップマヨ炒め
豚カタロース切落し,かぼちゃ,玉ねぎ,いんげん -
かぼちゃとナッツのヨーグルトサラダ
かぼちゃ,ミックスナッツ,ハーフベーコン,プレーンヨーグルト -
「枝豆がんも」とかぼちゃのレンジ煮＆にがうりの酢の物、塩豚ときのこの豚汁（3人分）
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豚肉と夏野菜の塩バターチャンプルー＆かぼちゃサラダ、オクラの即席スープ（3人分）
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「枝豆がんも」とかぼちゃのレンジ煮＆にがうりの酢の物、塩豚ときのこの豚汁（2人分）
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豚肉と夏野菜の塩バターチャンプルー＆かぼちゃサラダ、オクラの即席スープ（2人分）
豚カタ・モモ切落し,にがうり,とうもろこし,卵,冷凍かぼちゃ… -
もちもち米粉の食パン
米粉,白神こだま酵母ドライ,片栗粉 -
ミニかぼちゃのルッコラツナサラダ
ミニかぼちゃ,ツナフレーク缶ノンオイル,玉ねぎ,ルッコラ -
ミニかぼちゃの夏野菜ボロネーゼ
ミニかぼちゃ,鶏ひき肉,トマト,なす,ピーマン -
ひやむぎのかぼちゃすり流し仕立て
かぼちゃ,ひやむぎ,ミックスナッツ,便利つゆ -
ボリュームサンドイッチ
ハム,スライスチーズ,レタス,きゅうり,食パン,溶き卵,冷凍… -
こうや豆腐とおかかのレンジ煮
アンパンマンプチこうや,人参,冷凍ブロッコリー -
ロールちぎりパン
強力粉 -
とうふパンケーキ
もめん豆腐,ホットケーキミックス -
エビパン風ブレッドカップ
冷凍プチパン,そのまま食べられるむきえび,ブロッコリー,便利… -
サーモンとチーズのサラダブレッドカップ
冷凍プチパン,秋鮭オリーブオイルマリネ,キャンディーチーズ,… -
梅ジャムとクリームチーズのマフィン
ホットケーキミックス,梅ジャム,クリームチーズ,プレーンヨー… -
「さわら竜田揚げ」＆みず菜のレモンマヨサラダ
フライパンでさわら竜田揚げ,みず菜 -
コロコロいちごラスク
食パン（6枚切り）,バター,コンデンスミルク,ザク切りいちご -
「あじポテト焼き」のモッツァレラトマトソース
フライパンでできるあじポテト焼き,ひとくちモッツァレラチーズ… -
チョコマフィン
クーベルチュールチョコレートスイート（タブレット）,ホットケ… -
ホワイトソルガム粉のハートのミニケーキ
ホワイトソルガムのお菓子ミックス粉,無調整豆乳,オーガニック… -
フライパンで作るロースト塩豚
豚カタロースブロック -
レンジで簡単！チーズフォンデュ
シュレッドチーズ,つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）… -
真だらのフィッシュ＆チップス風
真だら切身,卵,フライパンでフライドポテト -
ドライトマトチーズトースト
ドライトマト,食パン,シュレッドチーズ -
「さば香味揚げ」＆白菜コールスロー
フライパンでできるさば香味揚げ（カレー味）,白菜 -
ごろっとドライフルーツのクッキー
ホットケーキミックス（無糖）,有機いちじく,青森県産ドライプ… -
フライパンひとつでできる真だらのカレーパエリア
真だら切身（骨・皮とり）,米,ぶなしめじ,玉ねぎ,ピーマン,… -
「豚のチンジャオロースセット」とかぼちゃのレンジ甘煮【10月3回】
豚のチンジャオロースセット,冷凍かぼちゃ,ミックスベジタブル… -
「さばの味噌煮」と大根の浅漬け風サラダ【10月3回】
さばの味噌煮（骨とり）,卵,大根,みず菜,冷凍かぼちゃ -
チキントマトソースごはんとマッシュヨーグルトかぼちゃ【10月3回】
鶏ムネ肉小さめ角切,ミックスベジタブル,カットトマト,ごはん… -
秋鮭の香味パン粉焼き
生秋鮭,カラーピーマン -
「フライパンでさわら竜田揚げ」と豆腐しそタルタル
フライパンでさわら竜田揚げ,絹豆腐,大葉,切り干し大根,冷凍… -
こうや豆腐と肉だんごのオクラあんかけ
アンパンマンプチこうや（味だし付）,ごまひじきだんご,オクラ -
あじと野菜の甘酢漬け
真あじ（フィーレ）,かぼちゃ,玉ねぎ -
ミニかぼちゃとコンビーフのさっぱりあえ
ミニかぼちゃ,コンビーフ缶,葉ねぎ,練りがらし【A】
