魚のレシピ
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シーフードとじゃがいものクリームチャウダー、ブロッコリーのマリネ（2人分）
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シーフードとじゃがいものクリームチャウダー、ブロッコリーのマリネ（3人分）
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赤魚と野菜のさっぱりレンチン蒸し
骨取り赤魚切身,ピーマン,もやし -
とうもろこしと魚介のカレーパエリア風
とうもろこし,シーフードミックス,カラーピーマン,玉ねぎ,米… -
赤魚と夏野菜のガーリックバターソテー、キャベツのごまみそ汁（2人分）
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赤魚と夏野菜のガーリックバターソテー、キャベツのごまみそ汁（3人分）
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いんげんと赤魚のガーリックソースがけ
いんげん,赤魚切身,にんにく,バター -
シーフードマリネのお手軽冷製パスタ
たことえびのフレッシュマリネ,スパゲッティ（1.4mm）,セ… -
シーフードのセビーチェ
そのまま食べられるシーフードミックス,赤玉ねぎ,トマト,オク… -
シーフードとアボカドのサラダ
そのまま食べられるシーフードミックス,アボカド,サニーレタス -
赤魚のレンチン煮魚 にんにく風味
骨取り赤魚切身,チンゲン菜,にんにく -
パクッと！ 焼きつみれ
おさかなふんわりつみれ,きゅうり,ミニトマト -
さば缶で作る おさかなナポリタン
スパゲッティ（1.6mm）,さば先生（ケチャップ味）,ピーマ… -
シーフードとひじきのチャプチェ風
具の大きなシーフードセット,ひじきドライパック,茹でずに使え… -
赤魚と白菜のみそクリームシチュー
骨取り赤魚切身,白菜,牛乳,みそ -
さば缶と枝豆の甘口キーマカレー、赤玉ねぎのスイートマリネ、お魚のソーセージとキャベツのスープ（2人分）
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さば缶と枝豆の甘口キーマカレー、赤玉ねぎのスイートマリネ、お魚のソーセージとキャベツのスープ（3人分）
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ぷりぷりシーフードと白菜のクリーム煮
シーフードミックス,白菜,玉ねぎ,いんげん,牛乳 -
高野豆腐とシーフードのとろみ炒め
凍り豆腐煮物用,シーフードミックス,お米の粉お料理自慢の薄力… -
ほうれん草とシーフードのチーズお好み焼き
エビ・イカミックス,お好み焼き粉,卵,ほうれん草,人参,シュ… -
漬け魚と野菜のホイル焼き
赤魚西京漬,冷凍小松菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,えのき茸 -
刺し身のおぼろ昆布締め
白身魚（刺身用）,おぼろ昆布 -
『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、ミックスベジたまごスープ（2人分）
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『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、ミックスベジたまごスープ（3人分）
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シーフードとブロッコリーのアヒージョ
レンジでつくる！えびと3種の具材のアヒージョ,バゲット,オリ… -
くるみ入り田作り
無加塩食べる小魚,食塩不使用クルミ,麦芽糖みずあめ -
シーフードとコーンのジャンバラヤ風
シーフードミックス,冷凍コーン,カラーピーマン,玉ねぎ,にん… -
赤魚と長芋の中華蒸し
骨取り赤魚切身,長芋 -
豚ひき肉のふわふわ巾着入り魚介鍋
豚ひき肉,骨取り赤魚切身,冷凍かき,白菜,ねぎ,人参,しいた… -
えびフライのっけ丼 ごまみそマヨ味、おさかなボール＆わかめのスープ
レンジでパクッと一口えびフライ,キャベツ,にんじん,ごはん,… -
白菜と赤魚のペペロンチーニ
白菜,骨取り赤魚切身,にんにく,赤唐辛子 -
シーフードもちピザ
切りもち,そのまま食べられるシーフードミックス,ピーマン,シ… -
シャキッと白菜の海鮮チヂミ
そのまま食べられるシーフードミックス,白菜,カラーピーマン -
かぶと赤魚のアクアパッツァ風
かぶ,骨取り赤魚切身 -
シーフードとレタスのあんかけチャーハン
エビ・イカミックス,レタス,ねぎ,卵,ごはん,とろみちゃん,… -
たたききゅうりとシーフードの香味だれ
きゅうり,具の大きなシーフードセット -
にらとソーセージのオリーブオイルソテー
にら,キャベツ,おさかなソーセージ,にんにく -
小松菜＆アーモンド＆小魚＆黒大豆のおひたし
小松菜,アーモンド＆小魚・黒大豆入り -
赤魚の韓国風ごまみそスープ、冷や奴（2人分）
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赤魚の韓国風ごまみそスープ、冷や奴（3人分）
