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いんげんのジャーマンポテト
いんげん,じゃがいも,ハーフベーコン -
なすとタコミートのチーズ焼き
合びき肉,なす,トマト,玉ねぎ,タコライスソース,シュレッド… -
さばにら豆腐チャンプルー
塩さばスティック,冷凍カット絹とうふ,にら,人参,卵 -
もやしとキャベツのゆかりあえ
もやし,キャベツ,むきえだまめ※,ゆかり -
ひき肉となすのごまだれ炒め
合びき肉,なす -
さんまのイタリアントマト焼き
さんま便利カット,玉ねぎ,トマト -
スナップえんどうと厚揚げのおかか炒め
スナップえんどう,厚揚げ,ぶなしめじ -
「鮭の彩りマヨトマ炒め」、しらすのレンジオムレツ、えのき茸と小松菜のスープ（2人分）
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和風お魚ボロネーゼごはん、ひじきとしらすのマリネ、かきたま汁（2人分）
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「餃子にしよう！」、小松菜のおひたし、いわしのつみれ汁（2人分）
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「鮭の彩りマヨトマ炒め」、「こんにゃく白和え」、しらすのレンジオムレツ、えのき茸と小松菜のスープ（3人分）
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和風お魚ボロネーゼごはん、ひじきとしらすのマリネ、かきたま汁（3人分）
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「餃子にしよう！」、小松菜のおひたし、いわしのつみれ汁（3人分）
とれとれいわし -
モロヘイヤとしらすの和風チヂミ
モロヘイヤ,釜あげしらす -
じゃがいもとピーマンのナムル
じゃがいも,ピーマン -
島豆腐とにがうりのチャンプルー
わしたポーク缶,島豆腐,にがうり -
きゅうりとトマトのもずくあえ
もずく,きゅうり,ミニトマト -
豚肉のきのこケチャップソース
豚モモしょうが焼用,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,とらまき茸… -
ターサイと魚介の中華炒め
ターサイ,ボイルほたて,むらさきいか短冊 -
子持ちししゃもの焼き南蛮漬け
子持ちししゃも,玉ねぎ,人参,ピーマン -
アスパラとツナの白あえ
アスパラ,ツナフレーク缶,豆腐 -
えのき茸の中華かきたまスープ
えのき茸,厚揚げ,卵,鶏ガラスープの素 -
豚バラの塩焼き
豚バラブロック,【甘みそ】,【辛みそ】 -
レンジでかぼちゃ肉巻き
かぼちゃ,豚モモしゃぶしゃぶ用,【梅オイスターだれ】,梅干し… -
飛田さんの鶏ハム
鶏ムネ肉,【夏野菜だれ】,トマト,きゅうり -
長芋と小えびの磯辺焼き
長芋,小えび,焼きのり -
鶏肉のグリルとズッキーニのペペロンチーノ風
鶏モモ肉,ズッキーニ -
トマトの冷製スープ
トマト -
鶏団子とチンゲン菜のマーボー炒め
とりごぼう団子,チンゲン菜,玉ねぎ,辛さをおさえた麻婆豆腐の… -
ポテトベジタブルソテー
北海道ポテトのお星さま,ミックスベジタブル※,冷凍アスパラ -
枝豆天とじゃがいものレンジ煮
こぼれ枝豆天,じゃがいも,いんげん,白だし -
海鮮にらチヂミ
エビ・イカミックス,にら,卵 -
「産直豚カタロースのトンテキ風」、サニーレタスとわかめのナムル、もやしとねぎのみそ汁（2人分）
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ほっけの和風アクアパッツァ、焼きもやし、即席わかめスープ（2人分）
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レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（2人分）
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「産直豚カタロースのトンテキ風」、「釜あげうぐいす豆」、サニーレタスとわかめのナムル、もやしとねぎのみそ汁（3人分）
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ほっけの和風アクアパッツァ、焼きもやし、即席わかめスープ（3人分）
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レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（3人分）
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空心菜と蒸し鶏のみょうがあえ
空心菜,鶏ムネ肉,みょうが -
キャベツとみょうがの梅あえ
キャベツ,みょうが,フリーズドライ梅干
