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豚肉とブロッコリーのチーズ蒸し
豚モモしゃぶしゃぶ用,ブロッコリー,エリンギ,シュレッドチー… -
焼きまいたけのチーズ炒め
まいたけ,にんにく -
真だらの中華クリームあんかけごはん
真だら切身（骨とり）,ほうれん草,ぶなしめじ,牛乳,ごはん -
真だらのしょうがみぞれ鍋
真だら切身（骨とり）,大根,小松菜,ぶなしめじ,人参,おろし… -
鶏ササミとトマトの塩こうじ漬け焼き
鶏ササミ,塩こうじ,トマト -
鮭と白菜のクリーム煮
骨とり秋鮭切身,白菜,まいたけ,ねぎ -
油揚げ餃子
豚ひき肉,油揚げ,にら,えのき茸,ねぎ,しょうが -
レンチンえびマヨ
ブラックタイガー（下処理済み）,じゃがいも,ブロッコリー -
煮込み『あじバーグ』
エリンギ,これ、あじだよ！（あじバーグ） -
『茶豆のがんも』とかぶのレンジ煮
かぶ,産直茶豆のがんも -
みそ玉（3種）
みそ,和風だしの素,カットわかめ,カットうすあげ,桜えび,鮭… -
子持ちかれいの煮付け 根菜添え
子持ちかれい切身,ごぼう,人参 -
手羽元と大根の担々煮
鶏手羽元,大根,白すりごま -
いかとチンゲン菜のねぎ塩とろみ炒め
カットやりいか,チンゲン菜 -
かきのベーコン巻き 香ばし醤油ソテー
冷凍かき,ハーフベーコン,ほうれん草 -
豚肉と里芋のにんにく醤油炒め
豚カタ・モモ切落し,里芋,小松菜 -
定番とんかつ
豚ロース切身 -
ねぎとさばともちのみそグラタン
ねぎ,塩さば切身,切りもち,シュレッドチーズ,無調整豆乳 -
本格ザワークラウト
キャベツ -
ちぢみほうれん草と豆腐のごまあえ
水切りもめん豆腐,ちぢみほうれん草,きりごま白【A】 -
豚小間人参しりしり、『よせとうふ』、かにかまわかめスープ（2人分）
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『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラペ、簡単豚汁（2人分）
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豚小間人参しりしり、『よせとうふ』、かにかまわかめスープ（3人分）
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『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラペ、簡単豚汁（3人分）
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豚ひき肉とポテトの重ね焼き
豚ひき肉,じゃがいも -
『春雨と野菜の海鮮スタミナ炒め』、かにかまレタスのナムル、しいたけのとろみスープ（2人分）
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『春雨と野菜の海鮮スタミナ炒め』、『もちもちミニチヂミ』、かにかまレタスのナムル、しいたけのとろみスープ（3人分）
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キャベツと小松菜の中華あえ
キャベツ,小松菜 -
小松菜とミニトマトのレンジおひたし
小松菜,ミニトマト -
ひじき入りカラフルナムル
ひじきドライパック,ハム,小松菜,カラーピーマン,もやし -
めかじきときのこのコンソメ醤油炒め
めかじき切身,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
巻かないロールキャベツ
豚ひき肉,キャベツ,ミックスベジタブル -
簡単ザワークラウト
キャベツ -
チキンと根菜のクリーミースープカレー
鶏皮なしムネ肉唐揚用,玉ねぎ,かぼちゃ,れんこん,ブロッコリ… -
まいたけとごぼう、ハムの炊き込みごはん
まいたけ,ハム,ごぼう,米,便利つゆ -
とろ～りチーズの甘辛チキン
鶏モモ肉唐揚用,ぶなしめじ,シュレッドチーズ,キャベツ,玉ね… -
トマトと卵の中華炒め
トマト,卵,ねぎ -
白菜のこっくり中華蒸し
白菜,油揚げ -
こんコン汁
大根,人参,里芋,ごぼう,ねぎ,油揚げ,こんにゃく,刻み昆布 -
えびと豆腐のあんかけ
むきえび,たけのこ水煮,スナップえんどう,絹豆腐
