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焼きピーマンのごまあえ
ピーマン,白炒りごま -
ツナときのこのレンジ蒸し
エリンギ,えのき茸,ツナフレーク缶 -
韓国風甘辛チキン
鶏モモ肉唐揚用,揚げ油 -
焼きれんこんの青のりあえ
れんこん,青のり -
トマトとチーズのマリネサラダ
トマト,赤玉ねぎ,チーズで鉄分 -
焼き肉ビビンバ
牛のスタミナ漬,みず菜,カラーピーマン,キムチ,温かいごはん -
人参と蒸し鶏のマリネ
人参,までっこ鶏むし鶏 -
鶏手羽と大根のさっぱり煮 小松菜添え
鶏手羽中スペアリブ,大根,小松菜,エリンギ -
牛小間とごぼうのケチャップ醤油炒め
牛小間切,ごぼう,ぶなしめじ -
豚肉と玉ねぎのぽん酢炒め
豚カタ・モモ切落し,玉ねぎ,大根 -
ひじきのサラダ
芽ひじき,鶏ササミ,きゅうり,人参,ミニトマト -
牛肉とレタスのソテー
牛カタロース切落し,レタス,マッシュルーム -
人参と豆腐のチャンプルー
人参,もめん豆腐,卵 -
れんこんの肉詰め ゆずこしょう仕立て
豚ひき肉,れんこん,カラーピーマン -
焼きエリンギの明太おろしあえ
エリンギ,大根,辛子明太子 -
するめいかとまいたけのさっぱり煮
するめいかつぼぬき,まいたけ,大根,もめん豆腐,白だし -
『えびしんじょ』のキャベツはさみ蒸し
えびしんじょすりみ,キャベツ -
焼き手羽先の梅煮
鶏手羽先,アスパラ,梅干し,白だし -
さつまいもの秋豚汁、栗ごはん、まいたけの天ぷらの秋定食
豚小間切,さつまいも,れんこん,人参,ねぎ,国産栗使用・ふぞ… -
豚肉と春雨のピリ辛炒め
産直豚の韓国風ピリ辛炒め用,茹でずに使える緑豆春雨,まいたけ… -
『牛肉と5種具材のプルコギ風丼』、焼きたまごのガーリックスープ（2人分）
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チキン南蛮 時短タルタル、『7品目のキャベツサラダ』、じゃがいものみそ汁（2人分）
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白身魚とじゃがいものブイヤベース アイオリソース添え、枝豆ペッパーライス（2人分）
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『牛肉と5種具材のプルコギ風丼』、『国産紅しょうが天』、焼きたまごのガーリックスープ（3人分）
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チキン南蛮 時短タルタル、『7品目のキャベツサラダ』、じゃがいものみそ汁（3人分）
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白身魚とじゃがいものブイヤベース アイオリソース添え、枝豆ペッパーライス（3人分）
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しょうが風味の味玉
卵,しょうが -
あじとトマトのさっぱりあえ
刺身用真あじフィレ,トマト,ブロッコリーの新芽 -
めかじきのバターぽん酢ソテー
めかじき切身,エリンギ,ぶなしめじ,ミックスナッツ,ぽん酢 -
さばじゃが
鯖水煮缶（食塩不使用）,じゃがいも -
さんまのカレー鍋ピラフ
凍ったまま！北海道産さんま便利カット,玉ねぎ,まいたけ,アス… -
コロコロポテト
じゃがいも,カラーピーマン -
ごぼうとミニトマトの甘酢あえ
新ごぼう,ミニトマト -
きのこの煮込みハンバーグ
こんがり焼いたハンバーグ,エリンギ,ぶなしめじ,にんにく -
ブロッコリーとコーンのホット中華マリネ
ブロッコリー,スイートコーン -
しじみと小松菜、豆腐の中華スープ
冷凍しじみ,小松菜,絹豆腐,鶏ガラスープの素 -
しらたきとピーマンのおかか炒め
しらたき,ピーマン,かつお節 -
小松菜とじゃがいものごま油炒め
小松菜,じゃがいも -
子持ちかれいのバター醤油煮
子持ちかれい切身,じゃがいも,ブロッコリー -
アスパラのレンジオムレツ
アスパラ,卵
