常備菜・作りおきのレシピ
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長芋ときゅうりのしょうが漬け
長芋,きゅうり,しょうが -
減塩はちみつ梅干し
梅,塩,はちみつ -
鮭とチンゲン菜のクリーム炒め煮
野付加工・北海道産骨とり秋鮭切身,チンゲン菜,いんげん -
たたききゅうりのしょうがあえ
きゅうり -
ほうれん草のごまあえ
冷凍ほうれん草 -
タンドリーチキンとベイクドポテト
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,じゃがいも,こんせんプレーンヨー… -
絹生揚げと小松菜のごまみそ炒め
産直大豆の絹生あげ,小松菜,きりごま白 -
玉ねぎのカレーマリネ
玉ねぎ,純カレー粉【A】 -
赤梅干し
梅,塩,氷砂糖,もみしそ -
大葉の焼きしゅうまい
豚ひき肉（バラ凍結）,ねぎ,大葉,ワンタン・シュウマイの皮 -
梅干し
梅,塩,氷砂糖,焼酎（35度以上のもの） -
きのこの和風ハンバーグ
合びき肉,炒めたまねぎ,エリンギ,卵 -
いわしとミニトマトのガーリックオイル蒸し
真いわし,ミニトマト,にんにく -
桜えびとほうれん草の卵炒め
釜揚げ桜えび,ほうれん草,卵 -
ごろごろ玉ねぎの焼きづけ
玉ねぎ,葉ねぎ -
豚小間ルーローハン
豚小間切,しょうが,ほうれん草 -
人参とツナのナムル
人参,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
油揚げと長芋のさっと煮
手揚げ風油あげ,長芋,みず菜 -
新しょうがのピリッと甘辛佃煮
新しょうが -
【中級編】らっきょうの早漬け
らっきょう -
ヤンニョムチキン風
鶏ムネ肉 -
ほうれん草とコーンのソテー
ほうれん草,スイートコーンドライパック（パウチ） -
ミニトマトと豆のマリネ
ミニトマト,きゅうり,ミックスビーンズドライパック（パウチ） -
新しょうがの甘酢漬け
新しょうが -
【初級編】『らっきょ酢』で簡単らっきょう甘酢漬け
らっきょう,ミヅホらっきょ酢 -
豚肉となすのしょうゆ炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入）,なす -
えびしんじょとチンゲン菜の中華煮
えびしんじょすりみ（半解凍）,チンゲン菜 -
するめいかと大根の中華風サラダ
三陸産するめいかつぼ抜き,大根,ブロッコリーの新芽 -
いわしつみれと白菜の煮物
銚子産いわしのつみれ,白菜 -
ツナじゃが
ツナフレーク缶（ノンオイル）,じゃがいも,玉ねぎ -
簡単ぬか漬け 変わり種3品
熟成ぬか床,アボカド,ミニトマト,ひとくちモッツァレラチーズ -
新じゃがいものガレット
新じゃがいも -
玉ねぎのピクルス
玉ねぎ,にんにく -
レンジでチキンキーマカレー
鶏ひき肉,ミックスベジタブル,純カレー粉【A】 -
山椒ガーリックオイル
実山椒,にんにく,オリーブオイル -
山椒みそ
実山椒,みそ -
山椒しょうゆ
実山椒,しょうゆ -
切干大根とりんごとプルーンのマリネ
切干大根人参ミックス,プルーン（種抜き）,りんご,富士ピクル… -
鶏だんごと春雨の中華煮
産直鶏だんご,茹でずに使える緑豆春雨,しいたけ,ほうれん草 -
ちりめん山椒
実山椒,ちりめんじゃこ
