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レーズン入りきんとん
さつまいも,かぼちゃ,レーズン -
フライパンでローストビーフ
牛モモローストビーフ用ブロック,玉ねぎ,人参,セロリ -
ほろほろビーフシチュー
牛スネ・ネックシチュー用 ,デミグラスソース缶 ,キウイ,玉… -
牛小間のスピードストロガノフ風
牛小間切,好みのきのこ,玉ねぎ,トマト -
パリパリチーズ
スライスチーズ -
里芋とねぎの焦がしみそチーズ焼き
里芋,ねぎ,シュレッドチーズ -
チキンと野菜のアヒージョ
鶏モモ肉唐揚用,ブロッコリー,エリンギ,ミニトマト,にんにく -
ほたてのカラフルマリネ
刺身用ほたて貝柱,カラーピーマン,ミニフランスパン -
きゅうりとミニトマトのコブサラダ風
きゅうり,ミニトマト,ツナフレーク,ゆで卵 -
角切り豚肉のスピード角煮風
豚カレー用角切,ゆで卵 -
かぼちゃの濃厚ポタージュ風
冷凍かぼちゃ,玉ねぎ -
田作り
ごまめ（田作り） -
昆布巻き
昆布,かんぴょう,身欠にしん -
魚介とキャベツの和風ミネストローネ
シーフードミックス,キャベツ,トマトジュース,玉ねぎ -
鶏肉のクリーミートマト煮
鶏モモ肉唐揚用,みじん切りにんにく,カットトマト,シュレッド… -
白菜とひき肉のコクみそ炒め
豚ひき肉,白菜,ぶなしめじ -
シーフードドリア
シーフードミックス,マッシュルーム,玉ねぎ,温かいごはん -
鶏のトマトチーズ煮込み
鶏モモ肉唐揚用,ひとくちモッツァレラチーズ,玉ねぎ,にんにく… -
えびとブロッコリーのマヨサラダ
むきえび,ブロッコリー,卵 -
枝豆のポークビーンズ風
冷凍むき枝豆,豚モモ赤身スライス,カットトマト -
『野菜がとれるエビマヨ』、『肉焼売』、『粒入り金胡麻どうふ』、ほうれん草とかぶ、ミニトマトのスープ（3人分）
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いわし缶のバーニャカウダ
お～い！いわし味つけ缶,にんにく,バゲット -
手作りクルトンのサーモンサラダ
スモークサーモン,食パン（6枚切り）,かぶ,レタス,サニーレ… -
かぼちゃとシーフードのクリーム煮
具の大きなシーフードセット,冷凍栗かぼちゃ,玉ねぎ,ぶなしめ… -
親子で作る簡単スイートポテト
さつまいものうらごし,ニャンふル（焼麩）,牛乳 -
サイコロステーキと長芋の和風スタミナ炒め
牛サイコロステーキ,長芋,まいたけ,にんにく -
豚にら玉
豚カタロース切落し,にら,卵 -
『野菜がとれるエビマヨ』、『粒入り金胡麻どうふ』、ほうれん草とかぶ、ミニトマトのスープ（2人分）
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シュクメルリ、かぶとトマトのチョップドサラダ（2人分）
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『さばの味噌煮』、『味付け玉こんにゃく』、ほうれん草の塩ごまあえ、さつまいものみそ汁（2人分）
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シュクメルリ、かぶとトマトのチョップドサラダ（3人分）
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『さばの味噌煮』、『味付け玉こんにゃく』、ほうれん草の塩ごまあえ、さつまいものみそ汁（3人分）
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スモークサーモンとこんもりコールスローのサラダ
スモークサーモン,キャベツ,ブロッコリー,玉ねぎ -
めかじきのトマト煮
めかじき切身,カットトマト,玉ねぎ -
チーズとろけるツナたま丼
ツナフレーク缶,卵,トマト,葉ねぎ,シュレッドチーズ,牛乳,… -
えのきの唐揚げ
えのき茸 -
ゆず塩
ゆず,塩 -
ツナのテリーヌ
ツナフレーク缶（ノンオイル）,カラーピーマン,卵白【A】 -
かぼちゃの肉巻き
かぼちゃ,豚モモ赤身スライス -
かぼちゃのバター醤油ソテー
かぼちゃ
