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チキンのトマト煮
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,カットトマト,玉ねぎ,にんにく -
りんごとみず菜のサラダ
りんご,みず菜 -
冷凍ほうれん草ときのこのレンジスープ
冷凍ほうれん草,まいたけ,コーンクリームシチュー（フレーク）… -
鶏肉とかぼちゃのはちみつからし炒め
鶏ムネ肉,かぼちゃ -
めかじきのトマト煮
めかじき切身,カットトマト,玉ねぎ -
揚げかまとキャベツのレンジ煮
キャベツ,海老天・とろろと枝豆入り -
甘酢豚れんこん、『産直たまごの玉子どうふ』、じゅわっとお揚げのおみそ汁（2人分）
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甘酢豚れんこん、『産直たまごの玉子どうふ』、じゅわっとお揚げのおみそ汁（3人分）
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鶏ときのこの照り焼き
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,エリンギ -
鮭の南蛮漬け
北海道産さけのからあげ（骨とり）,赤玉ねぎ -
れんこんチップ
れんこん -
レンジで豆腐の肉詰め
豚ひき肉,もめん豆腐,にら,ねぎ,しょうが -
かにかまとたたききゅうりのごまマリネ
きゅうり,サラダフレーク,きりごま白 -
豚肉ときゅうりの塩レモン炒め
豚カタ・モモ切落し,きゅうり -
揚げない豆腐ナゲット
冷凍カット絹とうふ,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,ひじ… -
豚バラと白菜のフライパン蒸し
豚バラ鍋物用スライス,白菜 -
ふんわりジューシーハンバーグ
合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ,卵,パン粉,牛乳 -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
豚肉と白菜の中華うま煮
豚カタロース切落し,白菜,しいたけ,茹でずに使える緑豆春雨 -
かきのソテー
冷凍かき,ほうれん草,ぶなしめじ -
じゃがいもとぶりのガーリックソテー
じゃがいも,ぶり,にんにく -
だんご粉のお月見だんご
だんご粉 -
小松菜とぶりの中華炒め
小松菜,ぶり切身 -
あさりのレンジ酒蒸し
冷凍あさり,ブロッコリー -
大葉とチーズ、梅の豚肉巻き
豚モモしょうが焼用,スライスチーズ,梅干し,大葉 -
サラダフレークとキャベツのサラダ
サラダフレーク,キャベツ -
ほうれん草と人参のごまあえ
ほうれん草,人参,白きりごま,便利つゆ【A】 -
焼きキャベツとウインナーのスープ煮
あらびきポークウインナー,キャベツ,ミニトマト -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
豚肉とキャベツの甘辛炒め
豚小間切,キャベツ,玉ねぎ,【和風の黄金比（1：1：1）】 -
人参とゆで卵のサラダ オーロラソース
人参,ゆで卵 -
白菜とむきえびのコンソメバター焼き
白菜,むきえび -
えびのガーリック炒め
むきえび,カラーピーマン,ねぎ,にんにく -
豚とチンゲン菜の塩あん炒め
豚モモしょうが焼用,チンゲン菜,ねぎ -
赤玉ねぎのオイル漬け
赤玉ねぎ -
鶏ササミの簡単バンバンジー風
鶏ササミ,きゅうり -
レンチンブロッコリーのシーザー風サラダ
ブロッコリー,ハーフベーコン -
れんこんと鶏肉のこっくり煮
れんこん,鶏モモ肉 -
フレッシュトマトのビーフシチュー
牛スネ・ネックシチュー用,玉ねぎ,人参,トマト,マッシュルー… -
豚肉と里芋の炊いたん
里芋,豚ローススライス
