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肉じゃが大根
豚小間切,じゃがいも,大根,しらたき,玉ねぎ,便利つゆ -
ザーサイの豆乳スープ
無調整豆乳,味付ザーサイ,しらす干し -
切干大根とゆかりの酢の物
切干大根,ゆかり,富士すのもの酢 -
フレッシュトマトのえびチリ
むきえび,トマト -
ミックスビーンズのレモンマリネ
ミックスビーンズ,きゅうり,玉ねぎ -
かぼちゃのレンジ煮
冷凍かぼちゃ -
ほたてと大根のサラダ
大根,ほたて貝柱フレーク缶 -
にらだれぶっかけ水餃子
つるっとした水ぎょうざ,レタス,にら,ねぎ（白い部分）,鶏ガ… -
ねぎ香る塩鶏
鶏ムネ肉,ねぎの青い部分,しょうが -
里芋タラモサラダ
冷凍里芋,たらこ -
おさつのさっぱり酢鶏
さつまいも,鶏ムネ肉,みじん切りねぎ -
米粉のジンジャーシフォンケーキ
米粉,無調整豆乳,豆乳グルト,てんさい糖,ベーキングパウダー… -
米粉のサブレディアマン
おこめのケーキミックス粉,無調整豆乳,ビートグラニュ糖 -
なすと豚肉のねぎぽん炒め
なす,豚バラ切落し,ねぎ,大根,大葉,ぽん酢【A】 -
ほうれん草のナムル
ほうれん草 -
ツナクリームコロッケ
ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,ミックスベジタブル,… -
『松山あげ』とキャベツのみそ汁
松山あげ（きざみ）,キャベツ -
米粉のおかずマフィン
7品目を使わないパンケーキミックス粉,無調整豆乳,【ツナ＆ベ… -
れんこんつくねの照り焼き
れんこん,鶏ひき肉 -
コロコロミートローフ
かぼちゃのチーズミートローフ -
かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ -
れんこんと長芋のもちもち焼き
れんこん,長芋 -
簡単スイートポテト
さつまいも -
ぶなしめじとくずしがんもの炊き込みごはん
ぶなしめじ,具だくさんがんも,米 -
かぼちゃ丸ごとハロウィングラタン
かぼちゃ,合びき肉（牛7：豚3）,ミックスベジタブル,玉ねぎ… -
野菜のアヒージョ
ミニトマト,れんこん,エリンギ,米油 -
豚と小松菜、豆腐のみそ炒め
豚カタロース切落し,小松菜,もめん豆腐,玉ねぎ -
しょうが香るツナそぼろ
ツナまぐろ水煮フレーク （ オイル無添加）,いんげん,ごはん -
豚モモ肉の野菜巻き ごまだれがけ
豚モモしゃぶしゃぶ用,みず菜,えのき茸 -
えびときくらげの塩卵炒め
むきえび,生きくらげ,卵 -
かぼちゃの甘辛きんぴら
かぼちゃ,ちくわ -
ちぎるだけサラダ
レタス,もめん豆腐,焼きのり -
塩こうじの肉じゃが
豚カタ・モモ切落し,じゃがいも,玉ねぎ,塩こうじ -
ちぎりキャベツの香味そぼろ炒め
豚ひき肉,キャベツ,ぶなしめじ -
丸ごと人参マリネ
人参 -
大麦入り具だくさんミネストローネ
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,キャベツ,ミック… -
豚バラ肉とれんこんの電子レンジ蒸し
豚バラ切落し,れんこん -
かぼちゃの煮物
かぼちゃ -
りんごのソテー 水きりヨーグルト添え
りんご（紅玉）,水きりヨーグルト -
玉ねぎと牛肉のバターぽん酢炒め
玉ねぎ,牛小間切,ピーマン
