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よもぎ白玉のフルーツポンチ
白玉粉よもぎ入り,にっぽんの果実・ラ･フランス缶,すいか -
鶏ムネ肉のソテー フレッシュトマトソース
鶏ムネ肉,トマト -
香味たっぷりポテトサラダ
じゃがいも（とうや）,しらす,みょうが,大葉 -
万能しょうがだれの豚しゃぶ
豚モモしゃぶしゃぶ用,トマト,きゅうり,大葉 -
あんずジャム
あんず -
ブロッコリーのおやつソーセージあえ
ブロッコリー,おやつソーセージ,便利つゆ -
かぼちゃのガーリックソテー
かぼちゃ,みじん切りにんにく -
ひと口とんテキ
豚カレー用角切 -
手羽元となすのてりてり煮
鶏手羽元,なす -
オクラと豚肉のトマト風味煮
オクラ,豚カタロースしょうが焼用,トマト,玉ねぎ,にんにく -
きゅうりとササミの温サラダ
鶏ササミ,きゅうり,きざみしょうが -
いかとトマトのキムチスープ
するめいかつぼぬき,トマト,にら,キムチ,みじん切りにんにく… -
豚肉とかぼちゃのカレーマヨ炒め
豚カタ・モモ切落し,かぼちゃ,にら -
厚揚げと彩り野菜の甘酢炒め
厚揚げ,なす,カラーピーマン,玉ねぎ -
冷凍トマトとツナのスープ
トマト,ツナフレーク缶,おろしにんにく【A】 -
パラパラウインナーのナポリタン風ソテー
パラパラカットウインナー,ズッキーニ,カラーピーマン,卵 -
ササミの揚げないチキン南蛮
鶏ササミ（バラ凍結）,きゅうり,サニーレタス -
かつおの香味塩だれ丼
わら焼き南方かつおたたき（半解凍）,オクラ,みょうが -
レタスときゅうりののりサラダ
サニーレタス,きゅうり,旨しお海苔 -
簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらと野沢菜の山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁（2人分）
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簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらと野沢菜の山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁（3人分）
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さわらと小松菜のごまみそ炒め
さわら切身,小松菜,きりごま白 -
いわしの元気スープ
銚子産いわしのつみれ,九州産汁物ミックス,おろししょうが,白… -
ササミのタンドリーチキン
鶏ササミ（バラ凍結）,プレーンヨーグルト【A】,純カレー粉【… -
西京漬けで味付け要らずの赤魚フライパン蒸し
赤魚西京漬,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め
するめいかつぼぬき,ズッキーニ,ミニトマト,熟成パルメザンチ… -
なめこと小松菜のおひたし
なめこ,小松菜 -
牛肉と長芋、アスパラのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,長芋,アスパラ -
『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、まるごとたまごスープ（2人分）
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豚肉とアスパラの卵炒め、たけのことねぎの中華スープ（2人分）
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『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、まるごとたまごスープ（3人分）
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豚肉とアスパラの卵炒め、たけのことねぎの中華スープ（3人分）
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豚肉とたたき長芋の甘辛みそ炒め
豚カタ・モモ切落し,長芋 -
トマトのきゅうりタルタル
トマト,きゅうり,卵 -
あじとわかめの中華南蛮漬け
真あじフィーレ,塩蔵わかめ,玉ねぎ,カラーピーマン -
しらすのチョレギサラダ
漁師がつくった釜あげしらす,サニーレタス,きゅうり -
鶏手羽元と玉ねぎのトマト煮
鶏手羽元,カットトマト,玉ねぎ,にんにく,コンソメ（顆粒） -
夏野菜のミートチーズ焼き
合びき肉,玉ねぎ,にんにく,カットトマト,ズッキーニ,なす,… -
チンゲン菜とみず菜のねぎだれ豚しゃぶサラダ
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,チンゲン菜,みず菜 -
とうもろこしとオクラの焦がし醤油炒め
とうもろこし,オクラ
