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みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
豚肉入りおかず人参しりしり
人参,豚小間切,卵 -
シャキシャキ長芋の肉みそチーズ焼き
豚ひき肉,長芋,シュレッドチーズ -
いかのにんにく炒め
するめいかつぼぬき,にんにく -
ひき肉の親子丼
鶏ひき肉,卵,玉ねぎ,ごはん -
豚バラとキャベツの塩だれ炒め
豚バラ切落し,キャベツ -
コンビーフポテト
コンビーフ,じゃがいも -
枝豆とささみのあえもの
鶏ササミ,冷凍枝豆,梅干し（小粒） -
こんにゃくの炒り煮
下ゆで不要こんにゃく -
ひと口ピーマンのケチャップ肉詰め
豚ひき肉,ピーマン -
牛肉とまいたけのコクうま春雨炒め
牛小間切,まいたけ,茹でずに使える緑豆春雨,玉ねぎ,人参 -
豚肉となすのしょうがおろし煮
豚ローススライス,なす,大根 -
小松菜のみそマーボー炒め
小松菜,豚ひき肉 -
昔ながらのしょうが糖
新しょうが -
梅干し袋漬け
梅,塩,氷砂糖,焼酎（35度以上のもの） -
梅干し
梅,塩,氷砂糖,焼酎（35度以上のもの） -
豚肉と玉ねぎの塩しょうが炒め
豚モモしょうが焼用,玉ねぎ -
切干大根の梅醤ナムル
切干大根人参ミックス,乾しいたけ,にら,濃縮番茶入梅醤エキス -
きのこと厚揚げのうまおろし煮
しめじ（ひらたけ）,なめこ,しいたけ,厚揚げ,大根 -
新しょうがのはちみつ漬け（新しょうがのジンジャーエール）
新しょうが,はちみつ -
チンゲン菜とハムの中華あえ
チンゲン菜,ハム -
長芋とササミのごま酢あえ
長芋,鶏ササミ,きゅうり -
豚バラとブロッコリーの甘味噌炒め
豚バラ切落し,ブロッコリー -
ツナマヨ大根サラダ
大根,ツナ,便利つゆ【A】 -
めかじきのひとくちステーキ
めかじき切身,えのき茸 -
人参のナッツチーズあえ
人参,ミックスナッツ,粉チーズ,あらびきマスタード -
きゅうりの翡翠酢鶏
きゅうり,鶏モモ肉,ミニトマト -
鶏モモ肉のはちみつ味噌焼き
鶏モモ肉 -
はちみつバターコーン
コーン,はちみつ,バター -
はちみつレモンシャーベット
レモン汁,はちみつ -
冷やし担々うどん
豚ひき肉,芽ひじき,葉ねぎ,しょうが,冷凍うどん,ラー油 -
サラダ茶そば
茶そば,ツナフレーク缶,ゆで卵,ぽん酢 -
お麩とカラーピーマンのナムル
お麩三昧,カラーピーマン -
赤魚のしっとり湯煮 マヨレモンソースがけ
骨取り赤魚フィーレ,キャベツ -
『産直鶏肉と野菜のタンドリーソース炒め』、たまごスープ、『クリーミーヨーグルト』（2人分）
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いわしの肉みそ冷やしうどん、『国産玉ねぎ天』（2人分）
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『産直ほうれん草と生きくらげの卵炒め』、きゅうりと明太子のポテサラ、なすのさっぱり中華スープ（2人分）
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『産直鶏肉と野菜のタンドリーソース炒め』、ウインナーたまごスープ、『クリーミーヨーグルト』（3人分）
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いわしの肉みそ冷やしうどん、『国産玉ねぎ天』（3人分）
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『産直ほうれん草と生きくらげの卵炒め』、『肉焼売』、きゅうりと明太子のポテサラ、なすのさっぱり中華スープ（3人分）
