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まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、いわしのつみれ汁（2人分）
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包丁要らずのクイック豚キムチ丼
豚カタロース切落し,白菜キムチ,ごはん -
厚揚げとレタス、ピーマンの中華炒め
厚揚げ,レタス,ピーマン -
ツナと玉ねぎのサラダごはん
ツナフレーク缶,サラダ用白玉ねぎ,ミニトマト,レタス,ごはん -
豚しゃぶのっけ丼
豚モモしゃぶしゃぶ用,春白菜,ごはん -
鶏肉のレモンジンジャーソテー ひらひらキャロットラペ
【鶏肉のレモンジンジャーソテー】,鶏モモ肉,おろししょうが【… -
レンチン回鍋肉
豚バラうすぎり,キャベツ,ピーマン -
いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
豚小間ルーローハン
豚小間切,しょうが,ほうれん草 -
白だし豚大根
豚カタロース切落し,大根,厚揚げ,白だし -
きのこのごった煮
しめじ（ひらたけ）,なめこ,しいたけ -
豚肉とピーマンのおかか醤油炒め
豚カタロース切落し,ピーマン,かつお節 -
たらのこっくり照り焼き
真だら切身,サニーレタス -
クイックポークカレー
豚カタ・モモ切落し,炒めたまねぎ,じゃがいも,マッシュルーム… -
小松菜とぶなしめじのレンジ煮びたし
小松菜,ぶなしめじ -
にらと豚肉のみそ豆腐炒め
にら,豚モモスライス,もめん豆腐 -
ほうれん草とえのき茸のナムル
ほうれん草,えのき茸 -
ひらひら人参のシンプルマリネ
人参 -
めかじきとチンゲン菜のバターソース炒め
めかじき切身,チンゲン菜,中濃ソース -
鶏スペアリブのカレーマヨグリル
鶏手羽中スペアリブ,かぼちゃ -
ヤムウンセン
そのまま食べられるシーフードミックス,茹でずに使える緑豆春雨… -
梨のシュガーバタートースト
梨,食パン（8枚切り） -
にらの香味だれ
にら,しょうが -
あさりのレンジ酒蒸し
冷凍あさり,ブロッコリー -
ふんわりジューシー唐揚げ
鶏モモ肉唐揚用 -
野菜たっぷりポトフ
キャベツ,玉ねぎ,じゃがいも,人参,ブロッコリー,ミニトマト… -
牛肉とごぼうのしぐれ煮
牛小間切,乾燥ごぼう -
厚揚げと玉ねぎのすき煮
玉ねぎ,厚揚げ,便利つゆ -
チキンタコライス
鶏ひき肉,シュレッドチーズ,ごはん,レタス,トマト,カレーフ… -
めかじきときのこのコンソメ醤油炒め
めかじき切身,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
オクラとササミのオリーブぽん酢あえ
オクラ,鶏ササミ,みょうが -
厚揚げ入りレンチンピーマン
ピーマン,厚揚げ -
キャベツとえびのねぎ塩炒め
キャベツ,むきえび,ねぎ -
きくらげと卵ののっけごはん
豚ひき肉,乾燥きくらげ,溶き卵,みじん切りしょうが -
アジアン肉そぼろキャベツ
豚ひき肉,キャベツ,乾燥桜えび -
牛小間とれんこんのバター醤油炒め
牛小間切,れんこん,葉ねぎ -
青椒肉絲（チンジャオロースー）
豚モモ赤身スライス,たけのこ水煮（千切りカット）,ピーマン -
手羽先と里芋のこっくり煮
鶏手羽先,里芋,乾しいたけ -
鶏肉とブロッコリーの辛みナッツ炒め
鶏モモ肉唐揚用,ブロッコリー,ミックスナッツ -
きのこおこわ
しめじ（ひらたけ）,まいたけ,もち米
