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フライパンでお手軽ふっくら蒸しハンバーグ
合びき肉（牛7：豚3）,ブロッコリー,卵,おろしにんにく -
焼き大根と手羽元のポトフ
大根,鶏手羽元,人参,玉ねぎ,にんにく -
あたりめともち麦の炊き込みごはん
あたりめ,もち麦,米,れんこん,人参,しょうが,油揚げ -
かぶと手羽先のみぞれ煮
かぶ,手羽先 -
さつまいものしっとりモンブラン風
さつまいも（シルクスイート）,生クリーム -
チキンラタトゥイユ
鶏モモ肉,カットトマト,玉ねぎ（真白）,なす,ピーマン,にん… -
牛肉とオクラのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,カラーピーマン,オクラ -
切干大根と紅しょうがのさっぱりサラダ
切干大根,紅しょうが,きゅうり,みず菜 -
ねぎと牛肉の卵炒め
ねぎ,牛小間切,卵 -
鶏のれんこんあんかけ
鶏ムネ肉,れんこん,ピーマン,便利つゆ -
鶏肉とさつまいもの照り焼き
鶏モモ肉唐揚用,さつまいも -
めかじきのアクアパッツァ
めかじき切身,ミニトマト,にんにく -
きのこの和風マリネ
きのこセット3種 -
塩さばのアーリオ・オーリオ
骨取り塩さばの小さな切身,ブロッコリー,にんにく -
レンチン鶏ムネ肉とひじきのサラダ
鶏ムネ肉,ひじきドライパック,きゅうり,ミニトマト -
シャキッと野菜とお手軽よだれ鶏
までっこ鶏むし鶏,もやし,きゅうり -
黄玉ねぎと鶏手羽中の中華風おでん
黄玉ねぎ,鶏手羽中スペアリブ,チンゲン菜 -
辛くないよだれ鶏
鶏ムネ肉,なす -
赤魚の塩唐揚げ
骨取り赤魚切身 -
ハムと切干大根のサラダ
ボンレスハムスライス,切干大根,きゅうり -
タルトタタン
りんご（※）,砂糖,バター,ホットケーキミックス,卵 -
鮭の南蛮漬け
北海道産さけのからあげ（骨とり）,赤玉ねぎ -
鶏だんごとゴロゴロかぼちゃのトマト煮
産直鶏だんご,かぼちゃ,にんにく,とまとまと（果肉入トマトソ… -
なすの肉詰め トマトソース煮
合びき肉,なす,カットトマト -
あんこ入り米粉蒸しパン
国産米粉,つぶあん,無調整豆乳 -
牛肉と小松菜のスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,小松菜,ぶなしめじ -
さわらとキャベツの塩こうじ蒸し
さわら塩麹漬,キャベツ -
レンチンたたきごぼうのごまあえ
ごぼう,便利つゆ -
アーモンドミルクメープルプリン
濃いアーモンドミルク砂糖不使用,かんてんクック,メープルシロ… -
鶏肉とキャベツのトマトクリーム煮
産直鶏ムネのとりこ（塩麹味）,キャベツ,ぶなしめじ,カットト… -
『牛のスタミナ漬』と長芋のチーズ包み焼き
牛のスタミナ漬,長芋,スライスチーズ,油揚げ -
手羽元おでん
鶏手羽元,大根,こんにゃく,ゆで卵,焼きちくわ -
豆乳シュレッドの米粉ピザ風
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,アスパラ,じゃが… -
ベーコンとほうれん草のクリームパスタ風
ベーコンスライス,ほうれん草,ぶなしめじ,三種の雑穀めん,7… -
赤魚とキャベツのぽん酢蒸し
骨取り赤魚切身,キャベツ,しいたけ -
牛肉となすのとろとろ炒め
牛小間切,なす,ピーマン,油 -
豚肉と白菜の中華うま煮
豚カタロース切落し,白菜,しいたけ,茹でずに使える緑豆春雨 -
ねぎのペペロンチーノ炒め
ねぎ,にんにく -
小松菜とツナの塩炒め
小松菜,ツナフレーク缶 -
豚肉とブロッコリーのマヨ醤油炒め
豚小間切,ブロッコリー
