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えびとトマトのふんわり卵炒め
むきえび,トマト,にんにく,卵 -
いちごジャムで食べるバターフレンチトースト
食パン,いちごジャム -
豚肉と小松菜、もやしの中華風塩炒め
豚ロースうすぎり,小松菜,もやし -
ピーマンとれんこんの照り玉炒め
ピーマン,れんこん,卵 -
ハンバーグのレンジトマト煮
こんがり焼いたハンバーグ,カットトマト,ぶなしめじ -
あじとブロッコリーのクリーミーマヨ
凍ったまま！長崎の産直真あじフィーレ,冷凍ブロッコリー,レタ… -
シャキシャキ大根とちくわのサラダ
大根,ちくわ,大葉 -
アーモンドミルク寒天 ぜんざいがけ
濃いアーモンドミルクたっぷり食物繊維（8％）,有機ぜんざい,… -
人参といんげんのナムル
人参,いんげん -
蒸しオクラとササミの梅ソース
オクラ,鶏ササミ,大葉,梅干し,便利つゆ【A】 -
空心菜と厚揚げのにんにく醤油炒め
空心菜,ピーマン,厚揚げ -
厚揚げとぶなしめじのうま煮
厚揚げ,ぶなしめじ,玉ねぎ,葉ねぎ -
切干大根の塩こうじ酢の物風
切干大根,ス ープ用糸寒天,きゅうり,大葉,塩こうじ -
レンジ蒸しなすのにんにくみそだれ
なす -
赤魚のレンチン煮付け
骨取り赤魚切身,小松菜 -
いちじくの米粉スコーン
国産米粉,ドライいちじく,無調整豆乳,てんさい糖,ベーキング… -
ブロッコリーときのこのオリーブオイル蒸し焼き
ブロッコリー,ぶなしめじ,エリンギ -
黒ごまきな粉だんごの冷やし甘酒しるこ
白玉だんご粉,黒ごまきな粉,黒米甘酒 -
切干大根とゆかりの酢の物
切干大根,ゆかり,富士すのもの酢 -
トマトとズッキーニのスピードチキンソテー
までっこ鶏ぷりっとバジルすてーき,トマト,ズッキーニ -
ベーコンとほうれん草のクリームパスタ風
ベーコンスライス,ほうれん草,ぶなしめじ,三種の雑穀めん,7… -
豆板醤香味ソースがけ 雲白肉（ウンパイロウ）
にんにく,しょうが,豚バラしゃぶしゃぶ用,きゅうり -
しいたけのマヨチーズ焼き
生しいたけ -
『松山あげ』とキャベツのみそ汁
松山あげ（きざみ）,キャベツ -
かみなりこんにゃく
生いもこんにゃく -
なすのおかかぽん酢漬け
なす -
野菜たっぷり みそ味豚肉のレンジ蒸し
豚モモスライス,玉ねぎ,人参,レタス -
ひき肉のステーキ おろし玉ねぎソース
合びき肉（牛7：豚3）,おろし玉ねぎ【A】 -
彩り野菜の肉巻き
豚ロースしゃぶしゃぶ用,【人参×エリンギ×にら】（2本分）,… -
黒米のライスサラダ
黒米,米,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,赤玉ねぎ,… -
梅しらすチャーハン
ねり梅,食塩不使用ふっくらしらす干し,温かいごはん,ねぎ,レ… -
牛肉とかぼちゃのぽん酢にんにく炒め
牛切落し,かぼちゃ -
カレーポテトサラダ シャキシャキレタス入り
じゃがいも,レタス,カレーフレーク -
鶏肉とチンゲン菜のさっぱり甘酢炒め
鶏モモ肉唐揚用,チンゲン菜,トマト,玉ねぎ -
豚バラとじゃがいものガーリックバター炒め
豚バラ切落し,じゃがいも,ほうれん草 -
ねぎと鶏肉の焼きびたし
ねぎ,鶏モモ肉唐揚用 -
豚カタロースとさつまいもの甘酢炒め
豚カタロース切落し,さつまいも,エリンギ -
フライパンでできる秋鮭の南蛮漬け
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,カラーピーマン,玉ねぎ -
冷製ツナマヨパスタ
美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,アルチェネロ有機グ… -
ピーマンとめかじきのトマト炒め
めかじき切身,ピーマン,トマト,ねぎ
