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人参とほうれん草のレンジナムル
人参,冷凍ほうれん草 -
ポークチャップ
豚カタロース切落し,玉ねぎ,サニーレタス -
たらと小松菜の中華炒め
真だら切身（骨とり）,小松菜 -
大葉のハーブバター
大葉,玉ねぎ,にんにく,有塩バター -
赤玉ねぎとツナの白あえサラダ
赤玉ねぎ,もめん豆腐,ツナフレーク缶ノンオイル -
柿のパウンドケーキ
柿 -
野菜たっぷりスープカレー
鶏手羽中スペアリブ,玉ねぎ,じゃがいも,トマト,かぼちゃ,人… -
和風麻婆かぼちゃ
かぼちゃ,豚ひき肉,ねぎ,赤唐辛子 -
いんげんと卵の蒸し炒め
いんげん,卵 -
魯肉飯（ルーローハン）
豚バラ肉,ねぎ,ゆで卵,たくあん,ごはん -
ほうれん草とベーコンのチヂミ
ほうれん草,ハーフベーコン -
みかんチョコケーキ
早生みかん,ホットケーキミックス,プレーンヨーグルト -
ふんわりジューシー唐揚げ
鶏モモ肉唐揚用 -
豚バラ大根のこっくり煮
豚バラ切落し,大根,【和風の黄金比（1：1：1）】 -
麻婆つみれ
いわしのつみれ,なす,しょうが,便利つゆ【A】 -
レタス包み蒸し餃子
レタス,豚ひき肉,鶏ガラスープの素【A】 -
ごぼうと人参のきんぴら
ごぼう,人参 -
カリカリ豚バラのスタミナ炒め
豚バラしゃぶしゃぶ用,長芋,にら -
えびときくらげの塩卵炒め
むきえび,生きくらげ,卵 -
里芋とツナのポテトサラダ
里芋,ツナ,きゅうり -
春菊と豚肉のナムル
春菊,豚小間切 -
角切り大根のナムル風
大根 -
豚バラとレタスのハリハリ鍋風
豚バラ鍋物用スライス,レタス,人参,油揚げ,うどん -
牛小間とごぼうのみそ煮
牛小間切,ごぼう -
にんにくごはん
にんにく,米,便利つゆ -
牛肉とピーマンの甘酢ソテー
牛切落し,ピーマン,玉ねぎ -
じゃが玉フライパンカレー
豚ひき肉,じゃがいも,玉ねぎ,人参,カレーフレーク,ごはん -
ざく切りキャベツのみそマヨディップ添え
キャベツ -
アコーディオンポテト うま塩ベーコン
じゃがいも（メークイン）,みじん切りベーコン【A】 -
まいたけとかぼちゃの唐揚げ
まいたけ,かぼちゃ,片栗粉,おろしにんにく【A】,しょうゆ【… -
手羽中とじゃがいもの甘酢照り焼き
鶏手羽中スペアリブ,じゃがいも -
長なすのステーキ 玉ねぎ醤油ソース
長なす,玉ねぎ,ハム -
いんげんのおかかマヨあえ
いんげん -
レンチンミルクリゾット
ハーフベーコン,冷凍ブロッコリー,ごはん,牛乳,粉チーズ -
かぶと手羽先のみぞれ煮
かぶ,手羽先 -
鮭のしょうが焼き
骨とり秋鮭切身,玉ねぎ -
さんまのアヒージョ
国産さんまの便利カット（調理用）,エリンギ,にんにく -
ツナと豆腐のチゲ風スープ
ツナフレーク缶（オイル漬けのもの）,キムチ,豆腐 -
ほっけのバタぽん
ほっけ切身干し,バター -
豚としらたきの黄金比できんぴら風甘辛炒め
豚ロースうすぎり,しらたき,ごぼう,葉ねぎ
