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トマトとズッキーニのスピードチキンソテー
までっこ鶏ぷりっとバジルすてーき,トマト,ズッキーニ -
かぼちゃのレンジ煮
冷凍かぼちゃ -
ベーコンとほうれん草のクリームパスタ風
ベーコンスライス,ほうれん草,ぶなしめじ,三種の雑穀めん,7… -
豆板醤香味ソースがけ 雲白肉（ウンパイロウ）
にんにく,しょうが,豚バラしゃぶしゃぶ用,きゅうり -
にらだれぶっかけ水餃子
つるっとした水ぎょうざ,レタス,にら,ねぎ（白い部分）,鶏ガ… -
鮭のらくちんムニエル ガリバタしょうゆ
秋鮭,冷凍ほうれん草,コーン -
しいたけのマヨチーズ焼き
生しいたけ -
梨のシュガーバタートースト
梨,食パン（8枚切り） -
ひき肉とレタスのシャキシャキ炒め
合びき肉（牛7：豚3）,レタス,大豆ドライパック,ねぎ -
『松山あげ』とキャベツのみそ汁
松山あげ（きざみ）,キャベツ -
きゅうりとちくわのマリネ
きゅうり,ちくわ -
かみなりこんにゃく
生いもこんにゃく -
なすのおかかぽん酢漬け
なす -
野菜たっぷり みそ味豚肉のレンジ蒸し
豚モモスライス,玉ねぎ,人参,レタス -
ひき肉のステーキ おろし玉ねぎソース
合びき肉（牛7：豚3）,おろし玉ねぎ【A】 -
カラーピーマンときゅうりのピクルス
きゅうり,カラーピーマン -
えびとチンゲン菜のトマ卵炒め
むきえび,チンゲン菜,トマト,卵,みじん切りにんにく -
豚肉と青菜のトマト炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入り）,小松菜,トマト -
彩り野菜の肉巻き
豚ロースしゃぶしゃぶ用,【人参×エリンギ×にら】（2本分）,… -
ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
鶏ササミの簡単バンバンジー風
鶏ササミ,きゅうり -
黒米のライスサラダ
黒米,米,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,赤玉ねぎ,… -
梅しらすチャーハン
ねり梅,食塩不使用ふっくらしらす干し,温かいごはん,ねぎ,レ… -
牛肉とかぼちゃのぽん酢にんにく炒め
牛切落し,かぼちゃ -
カレーポテトサラダ シャキシャキレタス入り
じゃがいも,レタス,カレーフレーク -
鶏肉とチンゲン菜のさっぱり甘酢炒め
鶏モモ肉唐揚用,チンゲン菜,トマト,玉ねぎ -
豚バラとじゃがいものガーリックバター炒め
豚バラ切落し,じゃがいも,ほうれん草 -
ねぎと鶏肉の焼きびたし
ねぎ,鶏モモ肉唐揚用 -
なめこの和風あん
なめこ,絹豆腐,ブロッコリー -
ひき肉と玉ねぎのオムレツ
合びき肉（牛7:豚3）,玉ねぎ,卵 -
豚カタロースとさつまいもの甘酢炒め
豚カタロース切落し,さつまいも,エリンギ -
フライパンでできる秋鮭の南蛮漬け
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,カラーピーマン,玉ねぎ -
冷製ツナマヨパスタ
美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,アルチェネロ有機グ… -
ピーマンとめかじきのトマト炒め
めかじき切身,ピーマン,トマト,ねぎ -
野菜スティックのみそディップ
きゅうり,大根,人参 -
ミニトマトのオニオンマリネ
ミニトマト,玉ねぎ -
昆布のきんぴら
昆布,人参,ごぼう,ピーマン -
ポークソテー 和風オニオンソース
豚ロース切身,玉ねぎ -
ミックスベジタブルのドライカレー
合びき肉（牛7：豚3）,ミックスベジタブル,プレーンヨーグル… -
あさりの酒蒸し たっぷり大葉のせ
冷凍あさり,大葉
