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ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
鶏肉とこんにゃくのあったか中華煮
鶏ムネ肉,こんにゃく,大根,人参,ねぎ,【根菜とわかめの中華… -
揚げだし海老芋
海老芋,大根,便利つゆ -
ゆで豚とたたき長芋のおかかあえ
豚モモ赤身スライス,長芋 -
レタス包み蒸し餃子
レタス,豚ひき肉,鶏ガラスープの素【A】 -
豚と小松菜、豆腐のみそ炒め
豚カタロース切落し,小松菜,もめん豆腐,玉ねぎ -
りんごのレンジコンポート
りんご,プレーンヨーグルト,食塩不使用ミックスナッツ -
厚揚げ入りレンチンピーマン
ピーマン,厚揚げ -
カリカリ豚バラのスタミナ炒め
豚バラしゃぶしゃぶ用,長芋,にら -
豚肉となす、トマトの重ね焼き
豚ローススライス,トマト,長なす,カラーピーマン,シュレッド… -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
ちぎるだけサラダ
レタス,もめん豆腐,焼きのり -
ふんわりつくね 豆腐入り
豚ひき肉,キャベツ,もめん豆腐【A】 -
白菜と鶏ひき肉のミルフィーユ鍋
白菜,鶏ひき肉,ねぎ -
白菜と豚バラ肉の和風ミルフィーユ鍋
白菜,豚バラ鍋物用スライス,しめじ（ひらたけ）,人参 -
大根ステーキ カリカリベーコン添え
大根,ハーフベーコン -
玉ねぎのレンジ蒸し コンソメバター風味
玉ねぎ,ハーフベーコン -
しいたけと厚揚げのオイスター照り焼き
しいたけ,厚揚げ,春菊 -
豚肉とにらのごまにんにく炒め
豚小間切,にら,まいたけ -
シャキシャキ長芋の肉みそチーズ焼き
豚ひき肉,長芋,シュレッドチーズ -
牛肉とピーマンの甘酢ソテー
牛切落し,ピーマン,玉ねぎ -
じゃがいものチーズ焼き
じゃがいも,シュレッドチーズ -
いかと小松菜のバター醤油炒め
小松菜,するめいかつぼぬき -
野菜の天ぷら
薄力粉,なす、かぼちゃ、さつまいも、しいたけなどの好みの野菜… -
キャベツとチーズの重ね焼き
キャベツ,ハーフベーコン,シュレッドチーズ -
こんにゃくの炒り煮
下ゆで不要こんにゃく -
ポークソテー 和風オニオンソース
豚ロース切身,玉ねぎ -
『便利つゆ』で簡単肉じゃが
豚バラ切落し,じゃがいも,人参,玉ねぎ,いんげん,便利つゆ -
カレー風味そぼろ
鶏ひき肉,玉ねぎ,人参,カレーフレーク【A】 -
薄切りりんごのパンケーキ
りんご（ふじ）,ホットケーキミックス -
豚肉のにんにくみそ焼き
豚小間切,玉ねぎ,えのき茸 -
ほうれん草としらすのおひたし
ほうれん草,しらす -
牛肉とトマトの黒こしょう炒め
牛小間切,トマト -
ホットレモンジンジャー
レモン,おろししょうが -
豚肉とお揚げのみず菜巻き
豚モモ赤身スライス,油揚げ,みず菜,便利つゆ -
根菜と豚肉のカレー炒め
根菜ミックス,豚バラ切落し,冷凍枝豆,カレーフレーク【A】 -
ひじき入り揚げないコロッケ
ひじきドライパック,ツナフレーク,じゃがいも,玉ねぎ -
基本のおにぎり
ごはん -
揚げない油淋鶏 シャキシャキ香味だれ
鶏ムネ肉,セロリ,きゅうり,ねぎ,にんにく,しょうが -
牛肉とトマトのオイスター炒め
牛小間切,トマト,玉ねぎ
