『具だくさんの産直牛肉きんぴら』、『たことチーズの磯辺揚げ』、白菜とお揚げのみそ汁（3人分）

たことえびのキウイマリネ

チキンタコライス風丼

チキンタコライス

『塩唐揚げ』でレンチン夏酢鶏

夏野菜のタコライス

レンチンから揚げのきのこあんかけ

『お肉たっぷり肉じゃが』、『たこ入りさつま揚』、かにかまとパリパリきゅうりの酢の物、お揚げのみそ汁（3人分）

皮から作るタコス

くるま麩のたこ焼き風

たことえびのトマトマリネ

レンチンから揚げと秋野菜の酢鶏風

『たこたっぷり揚げ』とチンゲン菜のさっと煮

シーフードマリネのお手軽冷製パスタ

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、『たこたっぷり揚げ』、ごまマヨほうれん草、エリンギのみそ汁（3人分）

『たこたっぷり揚げ』と里芋のうま煮

たことアボカドのカルパッチョサラダ

選んで楽しむ「タルティーヌ」

たこ・えび・ほたての簡単マリネ

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、『たこたっぷり揚げ』、かにかまごぼうサラダ、なめこのみそ汁（3人分）

メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、『たまねぎのクリームポタージュ』（2人分）【動画あり】

メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、『たまねぎのクリームポタージュ』（3人分）【動画あり】

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『たこたっぷり揚げ』、トマトの塩こうじマリネ、しじみのみそ汁（3人分）

プチこうや入りかんたんドリア

お手軽キャロットドリア

さつまいもとたこで秋アヒージョ

紅鮭マリネとクレソン、チーズのサラダと真だこのアヒージョ

簡単！タコライス、『ヴィシソワーズ』（2人分）

簡単！タコライス、『ヴィシソワーズ』（3人分）

トマトとたこのレモン醤油炒め

『ミネストローネスープ』、『たことえびのフレッシュマリネ』（2人分）

『ミネストローネスープ』、『たことえびのフレッシュマリネ』（3人分）

たこと若芽ひじきのあえもの

シーフードマリネサラダ

ドリアソースの小松菜レンジ煮

チキンボールと豆のシチュー、たことえびのマリネ（2人分）

チキンボールと豆のシチュー、たことえびのマリネ（3人分）

たことブロッコリーのガーリック炒め

たこの卵ちらし

かぼちゃと明石だこのねぎぽん炒め