若鶏のカレーカツレツ、新玉ねぎのレモンタルタル、ごろっと新じゃがカップみそスープ（2人分）

若鶏のカレーカツレツ、新玉ねぎのレモンタルタル、ごろっと新じゃがカップみそスープ（3人分）

豚しゃぶレタスのうまみごまだれ、塩ごまやっこ、丸ごとたまごのみそ汁（2人分）

豚しゃぶレタスのうまみごまだれ、塩ごまやっこ、丸ごとたまごのみそ汁（3人分）

なすの鶏みそ田楽

「細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め」、「たこたっぷりマリネ」、ミニトマトと小松菜のみそ汁（2人分）

みそ豚丼 温玉のせ、きゅうりの塩こうじあえ、ひらたけのみそ汁（2人分）

「細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め」、「レンジでフィッシュフリッター」、「たこたっぷりマリネ」、ミニトマトと小松菜のみそ汁（3人分）

みそ豚丼 温玉のせ、きゅうりの塩こうじあえ、ひらたけのみそ汁（3人分）

新人参とさわらの辛味噌がらめ

里芋と大根の香りみそ汁

「産直豚肉のてりてり焼き」、「赤かぶ紅千枚漬」、にら玉みそ汁（2人分）

「産直豚肉のてりてり焼き」、「桜えびと彩り野菜のかき揚げ天」、「赤かぶ紅千枚漬」、にら玉みそ汁（3人分）

山うどの酢みそあえ

さばの塩竜田、小松菜と大豆の簡単白あえ、キャベツのみそ汁（2人分）

和風おろしハンバーグ、キャベツと大豆のマヨサラダ、あさりのみそ汁（2人分）

「ひき肉と春雨のオイスターソース炒め」、「はちみつ味噌焼きチキン」、「産直たまごの茶わんむし」、小松菜の中華スープ（3人分）

さばの塩竜田、小松菜と大豆の簡単白あえ、キャベツのみそ汁（3人分）

和風おろしハンバーグ、キャベツと大豆のマヨサラダ、あさりのみそ汁（3人分）

豚肉のみそ漬け

大豆ドライパックで作る袋みそ

黒米の花手まりずし

豚肉とピーマンのこうじみそ炒め

まいたけ牛丼、豆腐とわかめの中華サラダ、ほうれん草のみそ汁（2人分）

鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、ほうれん草のだしびたし、豆腐とわかめのお吸い物（2人分）

まいたけ牛丼、豆腐とわかめの中華サラダ、ほうれん草のみそ汁（3人分）

鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、ほうれん草のだしびたし、豆腐とわかめのお吸い物（3人分）

ひじきと崩し豆腐のみそ汁

かぼちゃみそマヨ炒め

卵を使わない薄焼き卵風

赤魚とたっぷり白菜のフライパン蒸し、たまごどうふ、さつまいものみそ汁（2人分）

赤魚とたっぷり白菜のフライパン蒸し、たまごどうふ、さつまいものみそ汁（3人分）

焼き長芋のみそ漬け

キャベツとウインナーの洋風みそ汁

「秋鮭チーズサンド」簡単ミニトマトソース、なめこ豆腐、しじみのみそ汁（2人分）

「秋鮭チーズサンド」簡単ミニトマトソース、なめこ豆腐、しじみのみそ汁（3人分）

荻野さんちのみそドレッシング

めかじきのみそ炒め、ほうれん草のおひたし、しょうがと豆腐のとろみ汁

鮭と高野豆腐と玉ねぎのみそ煮

簡単つくねれんこん、ちぎりキャベツの塩ごまあえ、かぼちゃのみそ汁（2人分）