アジのレシピ
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あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（2人分）
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あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（3人分）
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お手軽中華ちまき
豚ひき肉,人参,しいたけ,しょうが,冷凍枝豆,味付けメンマ,… -
にらプルコギ
牛プルコギ用（味付）,ぶなしめじ,にら -
あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）
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あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）
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ピリ辛いわしじゃが
お～い！いわし味つけ缶,じゃがいも,いんげん -
エビイカミックスとレタスの塩味炒め
エビ・イカミックス,レタス,ねぎ -
あじの南蛮漬け レンジタルタル添え
凍ったまま！九州産真あじフィーレ,玉ねぎ,人参,卵 -
あじのみりん干し
凍ったまま！長崎の産直真あじフィーレ -
味変で楽しむ海鮮ちらしずし
米,5種の海鮮丼（ボリュームパック）,五目ずしの素,桜そぼろ… -
チーズトマトプルコギ
牛プルコギ用（味付）,トマト,ナチュラルチーズミックス -
めかぶと長芋の梅あえ
味付めかぶ（うま塩味）,長芋,梅干し -
あじの甘辛たれカツ丼、なすのみそ汁（2人分）
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あじの甘辛たれカツ丼、なすのみそ汁（3人分）
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味付け卵（カレー味）
ゆで卵,カレーフレーク【A】 -
『あじバーグ』と長芋のみそあんかけ
これ、あじだよ！（あじバーグ）,長芋,大葉 -
みず菜のえのきあえ
みず菜,味つけえのき茸,大葉 -
いわし缶のバーニャカウダ
お～い！いわし味つけ缶,にんにく,バゲット -
『さばの味噌煮』、『味付け玉こんにゃく』、ほうれん草の塩ごまあえ、さつまいものみそ汁（2人分）
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『さばの味噌煮』、『味付け玉こんにゃく』、ほうれん草の塩ごまあえ、さつまいものみそ汁（3人分）
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あじのさっぱりしょうが焼き
真あじフィーレ,いんげん,エリンギ -
薄味仕立てのお煮しめ
鶏モモ肉唐揚用,お煮しめ用水煮,乾しいたけ（どんこ）,寿高野… -
黒豆と小えびの味わいごはん
小えび,黒豆,米,昆布茶 -
あじフライ、和風タルタルソース、ほうれん草のさっぱりおひたし、大粒あさりのみそ汁（2人分）
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あじフライ、和風タルタルソース、ほうれん草のさっぱりおひたし、大粒あさりのみそ汁（3人分）
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あじとキムチのチーズ焼き
凍ったまま！長崎の産直真あじフィーレ,キムチ,スライスチーズ -
あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁（2人分）
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あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁（3人分）
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秋鮭とほうれん草のちらしずし風
コロコロ秋鮭,アンパンマンプチこうや（味だし付）,冷凍ほうれ… -
たけのこのプルコギ
九州産たけのこ水煮（縦割り）,牛プルコギ用（味付）,えのき茸 -
自分でのっけちらし
あじの開き,きゅうり,カラーピーマン -
『アジかわり揚げ』、『7品目の大根サラダ』、ミニ3種の海鮮丼、夏野菜のみそ汁（2人分）
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『アジかわり揚げ』、『7品目の大根サラダ』、ミニ3種の海鮮丼、夏野菜のみそ汁（3人分）
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サクサクあじフライサンド＆ヴィシソワーズ
レンジで簡単あじフライ,食パン（8枚切り）,国産キャベツの千… -
汁ごと味わうスープそうめん
そうめん,味付チャーシュー切落し,きゅうり,トマト,便利つゆ… -
ゴーヤのプルコギ
にがうり,牛プルコギ用（味付） -
『産直豚肉と野菜のスタミナ炒め』、『味付うの花』、焼きねぎとしめじのスープ（2人分）
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『産直豚肉と野菜のスタミナ炒め』、『肉焼売』、『味付うの花』、焼きねぎとしめじのスープ（3人分）
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あじとピーマンの照り焼き
凍ったまま！長崎の産直真あじフィーレ,ピーマン
