さんまとなすのカレー蒲焼き

米粉のいかチヂミ

グリルチキンの米粉ホワイトソースがけ

パワーおにぎり

赤魚のフィッシュ＆チップス ヨーグルトソース添え

『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（2人分）

めかじきのごま醤油揚げ、7品目野菜のコールスロー、『やさい豆』、小松菜のみそ汁（2人分）

豚肉と彩り野菜のスープ蒸し、カリカリじゃこポテサラ、白ごまごはん（2人分）

『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（3人分）

めかじきのごま醤油揚げ、7品目野菜のコールスロー、『やさい豆』、小松菜のみそ汁（3人分）

豚肉と彩り野菜のスープ蒸し、カリカリじゃこポテサラ、白ごまごはん（3人分）

有機玉ねぎのシンプルスープ

アスパラの酢味噌あえ

やわらかキャベツの豚肉ロール煮

豚しゃぶとレタスの煮びたし

まいたけとしらすのガーリック炒め

豚ロースと若芽ひじきの梅肉だれ

きのこマリネソースのポークソテー

乾しいたけと塩吹昆布の和風パスタ

なすと若芽ひじきの冷やしびたし

さばのガーリックみそから揚げ

『産直鶏肉とじゃがいものジェノベーゼソース炒め』、大根ツナサラダ、玉ねぎのクリームポタージュ（2人分）

『産直鶏肉とじゃがいものジェノベーゼソース炒め』、大根ツナサラダ、玉ねぎのクリームポタージュ（3人分）

豆とひじき、人参のサラダ

大根とハムのサラダ

きのこハッシュドポーク、ほうれん草と豆のスープ（2人分）

きのこハッシュドポーク、ほうれん草と豆のスープ（3人分）

トマトマリネのしらす丼

さつまいも蒸しパン

電子レンジで簡単！ なすのみそ煮

ローススライスのくわ焼き

ひき肉と厚揚げのボリューム麻婆春雨

『産直豚バラ肉の回鍋肉』、きゅうりとかにかまの甘酢サラダ、ひじきとえのきの中華スープ（2人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（2人分）

『産直豚バラ肉の回鍋肉』、『小魚のじゃこ天ぷら』、きゅうりとかにかまの甘酢サラダ、ひじきとえのきの中華スープ（3人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（3人分）

冷しゃぶのジュレサラダ

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（2人分）

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（3人分）

赤魚とキャベツのぽん酢蒸し