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赤魚ソテー きのこバターソース、スイートマッシュかぼちゃ、キャベツとコーンのみそスープ（3人分）
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ごぼうと白菜のガーリックスープ
冷凍ささがきごぼう,白菜,にんにく -
ベーコンとレタスのホットサラダ
ベーコン,レタス,トマト -
干し貝柱の香りスープ
干し貝柱,チンゲン菜,卵 -
玉ねぎおでん
玉ねぎ,さつま揚げ,ゆで卵（好みで） -
ブロッコリーとかきのオイスター炒め
ブロッコリー,冷凍かき,ねぎ -
鶏とミックスナッツの甘酢炒め
鶏ムネ肉,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン,ミックスナッツ -
しめじとしらたきのきんぴら
しめじ（ひらたけ）,しらたき -
あじときのこのぽん酢ソテー
真あじフィーレ,ぶなしめじ,スナップえんどう,玉ねぎ,ぽん酢 -
ふわふわ卵のコロッケプレート
コロちゃんコロッケ（牛肉入り）,卵,ごはん -
スナップえんどうのおかかマヨあえ
スナップえんどう,玉ねぎ -
大豆入り麻婆大根
大豆ドライパック※,辛さをおさえた麻婆豆腐の素,大根 -
鶏ひき肉のコーンクリーム
鶏ひき肉,コーンペースト,牛乳 -
「野菜がとれるエビマヨ」、中華風とうふ、きのこのスープ（2人分）
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めかじきの照り焼きステーキ丼、ひじきと小松菜のサラダ、とうふのみそ汁（2人分）
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「デミグラスハンバーグ」、「かぼちゃとポテトのチーズ焼」、赤玉ねぎのマリネ、小松菜オニオンスープ（2人分）
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「野菜がとれるエビマヨ」、「長崎一番漁師揚げ」、中華風とうふ、きのこのスープ（3人分）
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めかじきの照り焼きステーキ丼、ひじきと小松菜のサラダ、とうふのみそ汁（3人分）
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「デミグラスハンバーグ」、「かぼちゃとポテトのチーズ焼」、赤玉ねぎのマリネ、小松菜オニオンスープ（3人分）
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あじと焼きかぶの昆布南蛮漬け
玉ねぎ,かぶ,九州産真あじフィーレ -
かぶのがごめ昆布漬け
かぶ -
スナップえんどうとしらすのシャキシャキあえ
スナップえんどう,しらす -
豆腐と白菜の中華風コーンスープ
豆腐,コーンペースト,白菜,卵 -
いんげんとエリンギのソース炒め
エリンギ,いんげん -
フォーチュンクッキー
卵白,薄力粉 -
鶏手羽元と白菜のみそ煮込み
鶏手羽元,白菜,冷凍ささがきごぼう -
いかとコーンのバター醤油焼きうどん
凍ったまま！フライパンで焼くいか一夜干しカット,スイートコー… -
さんまとお豆のトマト煮
さんまフィレ,カットトマト,大豆ドライパック -
ごぼうとえのき茸のミルクスープ
冷凍ささがきごぼう,えのき茸 -
かれいとわかめのあんかけ煮
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,カットわかめ,和風だし食塩無添… -
ウインナーと野菜のポトフ風
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,じゃがいも,人参… -
たらとじゃがいもの塩蒸し、バターコーンピラフ、キャベツときのこのスープ、ヨーグルト（2人分）
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「さんまのカレーソテー」、ヨーグルトポテキャベサラダ、エリンギのみそ汁、りんご（2人分）
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たらとじゃがいもの塩蒸し、バターコーンピラフ、キャベツときのこのスープ、ヨーグルト（3人分）
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「さんまのカレーソテー」、ヨーグルトポテキャベサラダ、エリンギのみそ汁、りんご（3人分）
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糸寒天入りツナサラダ しょうがぽん酢ドレッシング
スープ用糸寒天,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,き… -
大根のふわふわ汁
大根,卵 -
りんご甘酒
りんご,甘酒 -
八つっ子と生揚げのごま味噌煮
八つっ子,絹生あげ -
春菊と焼しいたけ、ササミのわさびあえ
春菊,しいたけ,鶏ササミ
