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赤魚と野菜のとろ～り白だしあんかけ
骨取り赤魚切身,小松菜,もやし -
塩麹豚ときのこのトマトソテー
豚ロース切身,エリンギ,ミニトマト,塩麹パウダー（だし入り） -
たらとごぼうの中華風うま煮
真だら切身,ごぼう,ブロッコリーの新芽 -
たたききゅうりと桜えびの塩麹あえ
きゅうり,乾燥桜えび,塩麹パウダー（だし入り） -
かぼちゃのから揚げ
かぼちゃ -
『餃子にしよう！』、もやしとかにかまの酢の物、小松菜とわかめのみそ汁（2人分）
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『餃子にしよう！』、もやしとかにかまの酢の物、小松菜とわかめのみそ汁（3人分）
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ホットケーキミックスで作るおやつパン
ホットケーキミックス,牛乳,ミックスベジタブル,ツナフレーク… -
おばけのチーズマッシュポテト【わくわくキッチン】
じゃがいも,クラッカー,スライスチーズ -
おばけの米粉おかずクレープ
無調整豆乳,豆乳クリームバター,【パンプキンサラダ】,冷凍か… -
ハロウィンカレー
子ども用カレー屋さんレトルト,国産野菜を使った星ポテト（ほう… -
豚肉と長芋の香味しょうゆ蒸し
豚カタ・モモ切落し,長芋,冷凍小松菜,にんにく,しょうが -
アマランサスのたらこ風スパゲッティ
アマランサス,玉ねぎ,しいたけ,ぶなしめじ,あわめん（乾麺） -
牛肉とれんこんの韓国風混ぜごはん
牛切落し（牛丼のたれ付）,れんこん,ごはん -
鶏ムネ肉とキャベツのトマトチーズ煮
鶏皮なしムネ肉唐揚用,キャベツ,にんにく,シュレッドチーズ,… -
キャベツとしらすの酒蒸し
キャベツ,ぶなしめじ,食塩不使用ふっくらしらす干し -
ほうれん草の白あえ
ほうれん草,胡麻風味白和えの素 -
『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん（2人分）
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『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん（3人分）
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タルトタタン
りんご（※）,砂糖,バター,ホットケーキミックス,卵 -
のりチーズ肉巻き
豚カタロース切落し,スライスチーズ,焼きのり -
赤玉ねぎと鶏肉のバターサワー煮
赤玉ねぎ,鶏モモ肉,薄切りにんにく,酢【A】,白ワイン【A】… -
黄玉ねぎの丸ごと焼き
玉ねぎ,オリーブオイル -
人参のさっぱり和風ラペ
人参 -
肉みそ冷やし米めん
豚ひき肉,ねぎ,しょうが,きゅうり,ミニトマト,もちっとつる… -
豚肉ときゅうりの塩レモン炒め
豚カタ・モモ切落し,きゅうり -
豚バラと白菜のフライパン蒸し
豚バラ鍋物用スライス,白菜 -
鶏だんごときのこの甘酢あん
産直鶏だんご,ぶなしめじ,エリンギ,しいたけ,ねぎ -
ツナとアボカドの大葉マリネ
冷凍アボカドダイス,ツナフレーク缶,玉ねぎ,大葉 -
おばけかぼちゃのカップケーキ
おこめのケーキミックス粉,無調整豆乳,豆乳グルト,うまみその… -
紅玉のアップルバター
りんご（紅玉） -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
サラダフレークとキャベツのサラダ
サラダフレーク,キャベツ -
あさりタンメン、『かにシューマイ』（2人分）
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あさりタンメン、『かにシューマイ』（3人分）
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かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ -
ごぼう揚げ
ごぼう -
肉巻きごぼうのケチャップ照り焼き
豚バラ鍋物用スライス,ごぼう -
かぼちゃとまいたけの塩バター煮
かぼちゃ,まいたけ -
切干大根のしょうが風味サラダ
切干大根人参ミックス,みず菜,生姜粉末（高知県産生姜100％…
