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いんげんと厚揚げの甘味噌炒め
いんげん,厚揚げ -
かぼちゃと切干大根のレンジ煮
かぼちゃ,切干大根,便利つゆ【A】 -
ササミとキャベツのジンジャーレモン蒸し
鶏ササミ,キャベツ -
青椒肉絲（チンジャオロースー）
豚モモ赤身スライス,たけのこ水煮（千切りカット）,ピーマン -
里芋のこっくり煮
里芋 -
れんこんのそぼろ炒め
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,れんこん -
大かぶらのステーキ
大かぶら,葉ねぎ -
玉ねぎみそドレッシング
玉ねぎ -
ピーマンの肉詰め しょうが照り焼き
合びき肉（牛7：豚3）,ピーマン -
えびのアリオリソース
むきえび,アスパラ,じゃがいも -
ちぢみほうれん草と豚肉のしょうがスープ蒸し
ちぢみほうれん草,豚カタ・モモ切落し,もめん豆腐 -
ごぼうの唐揚げ
ごぼう -
沢庵入りあっさり汁ビーフン
玄米ビーフン,すっぱい熟成ぬか漬沢庵,もやし,人参 -
かぼちゃと玉ねぎのコンソメ煮
かぼちゃ,玉ねぎ -
白菜と豚バラの塩バター蒸し
白菜,豚バラ鍋物用スライス -
ねぎとかきのバター照り焼き
ねぎ,冷凍かき,バター -
『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、ほうれん草とコーンのスープ（2人分）
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『産直鶏肉のバター醤油炒め』、ほうれん草のみぞれあえ、しじみのみそ汁（2人分）
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鶏スペアリブと大根のスープごはん、『産直たまごの玉子どうふ』（2人分）
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『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、『レンジミニピザまん』、ほうれん草とコーンのスープ（3人分）
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『産直鶏肉のバター醤油炒め』、『国産玉ねぎ天』、ほうれん草のみぞれあえ、しじみのみそ汁（3人分）
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鶏スペアリブと大根のスープごはん、『産直たまごの玉子どうふ』（3人分）
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巻かない！ レンジロールキャベツ
キャベツ,豚ひき肉,ミックスベジタブル,絹豆腐 -
かれいのあっさり煮
かれい切身（煮付用）,ごぼう,いんげん,うまみつゆ -
豚肉とたっぷり白菜のとろっとうま塩中華あん
豚モモ赤身スライス,白菜,にんにく,塩 -
さつまいもと鶏から揚げの甘酢あん
さつまいも,鶏むね肉,ピーマン -
ひき肉と白菜の和風炒め煮
豚ひき肉,白菜,ぶなしめじ -
豚ヒレ肉のスタミナみそ炒め
産直豚ヒレ米こうじ味噌漬,もやし,ぶなしめじ,にら,にんにく -
芽キャベツとミートボールの北欧風クリーム煮
芽キャベツ,合びき肉,牛乳 -
かつお節入り和風麻婆豆腐
絹豆腐,合びき肉,かつお節 -
和風にら玉
にら,卵 -
ジーローハン（鶏肉飯）
鶏ムネ肉,ごはん -
さつまいもと鶏肉の炒り煮
さつまいも,鶏モモ肉唐揚用,ねぎ -
キャベツの酢醤油漬け
キャベツ -
とろとろなすと牛肉のトマト炒め
なす,牛小間切,トマト -
豚だんごとごぼうの甘酢あん
ごぼう,豚カタ・モモ切落し -
鶏手羽元とたっぷり「塩もみ白菜」の鍋
塩もみ白菜,鶏手羽元,えのき茸 -
カラフル野菜のレンチン肉巻き
豚バラ鍋物用スライス,レタス,人参,カラーピーマン -
根菜ときのこのミルクたっぷりシチュー
鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,れんこん,かぶ,人参,まいたけ,ぶな… -
里芋のこんがりチーズ焼き
里芋,シュレッドチーズ
