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トマトそぼろ炒め
鶏ひき肉,トマト -
ジャーマンポテト
じゃがいも,ショルダーベーコン,玉ねぎ -
玉ねぎみそドレッシング
玉ねぎ -
豚肉と春雨のバタぽん炒め
豚カタ・モモ切落し,茹でずに使える緑豆春雨,小松菜 -
春雨サラダ
春雨,ハム,人参,カットわかめ -
プラムのコンポートゼリー
プラム,粉ゼラチン -
マンゴースムージー
冷凍カットマンゴー,ヨーグルト -
紅しょうが
新しょうが,赤梅酢 -
あんずジャム
あんず -
めかじきのカリカリチーズカレー焼き
めかじき切身,シュレッドチーズ,トマト,ベビーリーフ,カレー… -
長芋ときゅうりのかつお丼
わら焼き南方かつおたたき(タレ付),長芋,きゅうり,ごはん -
あじのおかずマリネ
真あじフィーレ,玉ねぎ,オクラ,かぼちゃ,ミニトマト -
たたき長芋とゆで豚の和風トマトドレッシング
長芋,豚ロースうす切り,みず菜,トマト -
えびと生あげの中華風塩あんかけごはん
むきえび,絹生あげ,レタス,ねぎ,ごはん -
梅しそガパオライス
鶏ひき肉,カラーピーマン,玉ねぎ,大葉,卵,ごはん -
さば缶の豆乳冷や汁
さば水煮缶,無調整豆乳,なす,きゅうり,みょうが,ごはん,み… -
砂糖なしのバナナアイス
バナナ(アイス用),豆乳グルト -
レンチン鶏そぼろの台湾風混ぜうどん
鶏ひき肉,冷凍うどん,旨しお海苔・ごま油風味 -
しらすと油揚げのサラダそば
食塩不使用ふっくらしらす干し,国産そば粉の信州ざるそば(流水… -
けいちゃん焼き風炒め
鶏けいちゃん風味噌焼用,キャベツ,カラーピーマン -
かつおのサラダ仕立て 大葉ドレッシング
わら焼き南方かつおたたき,ベビーリーフ,大葉 -
ひろうすと九条ねぎのレンジ煮
夏のひろうす(枝豆ともろこし),九条ねぎ -
キャベツとザーサイの中華あえ
キャベツ,味付ザーサイ -
『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、まるごとたまごのスープ(2人分)
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豚肉とアスパラの卵炒め、たけのことねぎの中華スープ(2人分)
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簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらとあおさの山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁(2人分)
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『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、まるごとたまごのスープ(3人分)
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豚肉とアスパラの卵炒め、たけのことねぎの中華スープ(3人分)
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簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらとあおさの山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁(3人分)
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パリパリチーズのみず菜、トマトサラダ
みず菜,トマト,ナチュラルチーズミックス -
ほたて缶と青菜のうま塩炒め
小松菜,ほたて貝柱フレーク缶 -
ちくわときゅうり、ぶなしめじのナムル
ちくわ,きゅうり,ぶなしめじ -
人参とちくわのごまきんぴら
人参,生ちくわ,白炒りごま -
サーターアンダギー
ホットケーキミックス,花見糖 -
あんずのにごり酒
あんず,氷砂糖,ホワイトリカー -
豚肉と夏野菜の甘酢マリネ
豚カレー用角切,ズッキーニ,カラーピーマン -
あんずのコンポート
あんず -
手羽中とチンゲン菜の焦がししょうがスープ
鶏手羽中スペアリブ,チンゲン菜,しょうが -
牛肉と新ごぼうのあっさり佃煮
牛小間切,新ごぼう -
ササミとにらの卵とじ
鶏ササミ,にら,ぶなしめじ,卵