常備菜・作りおきのレシピ
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鶏チャーシューのレタス巻き
鶏モモ肉,サニーレタス -
人参とほうれん草のレンジナムル
人参,冷凍ほうれん草 -
ポークチャップ
豚カタロース切落し,玉ねぎ,サニーレタス -
たらと小松菜の中華炒め
真だら切身（骨とり）,小松菜 -
ごぼうと人参のきんぴら
ごぼう,人参 -
保温ポットで作る塩こうじ
乾燥こうじ,塩 -
赤魚と豆腐の中華あん
骨取り赤魚切身,絹豆腐,冷凍むき枝豆 -
レモンシロップ
レモン,氷砂糖,酢 -
鶏とブロッコリーのみそマヨ炒め
鶏けいちゃん風味噌焼用,ブロッコリー -
めかじきとチンゲン菜の塩炒め
めかじき切身,チンゲン菜,生きくらげ -
赤魚のアクアパッツァ
骨取り赤魚フィーレ,ミニトマト,にんにく -
和風れんこんバーグ
豚ひき肉,れんこん,もめん豆腐 -
レンジでなすの焼きびたし風
なす -
小松菜とちくわのごまみそ炒め
小松菜,ちくわ -
豚バラ大根
豚バラ切落し,大根 -
ほうれん草としらすのマヨソテー
ほうれん草,しらす干し -
カット豆腐とちぎりキャベツのしそひじきあえ
冷凍カット絹とうふ,キャベツ,ひじきふりかけ（しそ風味） -
たらとブロッコリーのカレー炒め
真だら切身,ブロッコリー,ねぎ,純カレー粉【B】 -
牛きのこ丼
牛小間切,玉ねぎ,ぶなしめじ -
秋鮭のカツレツ トマトソース
フライパンで秋鮭のカツレツ,なす,カットトマト,ベビーリーフ -
薄切り肉でれんこん酢豚
豚小間切（バラ凍結）,れんこん,人参 -
ピーマンのめんつゆあえ
ピーマン -
ピーマンのきんぴら
ピーマン -
鶏うまソース
鶏ひき肉,ねぎ（白い部分） -
玉ねぎの丸ごとスープ蒸し
玉ねぎ -
豚肉入りおかず人参しりしり
人参,豚小間切,卵 -
打ち豆とピーマンの甘辛じゃこ炒め
打ち豆,ピーマン,ちりめんじゃこ -
塩麹豚ときのこのトマトソテー
豚ロース切身,エリンギ,ミニトマト,塩麹パウダー（だし入り） -
たらとごぼうの中華風うま煮
真だら切身,ごぼう,ブロッコリーの新芽 -
かぼちゃのから揚げ
かぼちゃ -
なめこと小松菜のおひたし
なめこ,小松菜 -
ほうれん草の白あえ
ほうれん草,胡麻風味白和えの素 -
ねぎ香る塩鶏
鶏ムネ肉,ねぎの青い部分,しょうが -
サラダフレークとキャベツのサラダ
サラダフレーク,キャベツ -
かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ -
ごぼう揚げ
ごぼう -
肉巻きごぼうのケチャップ照り焼き
豚バラ鍋物用スライス,ごぼう -
白だし肉じゃが
じゃがいも,豚バラ切落し,小松菜,白だし【A】 -
いかとピーマンのチリソース
カットやりいか,ピーマン,北海道産たまねぎみじん切り -
鶏ササミとかぶのおかかにんにく炒め
鶏ササミ,かぶ,小松菜,にんにく,かつお節
