常備菜・作りおきのレシピ
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ひき肉と白菜の和風炒め煮
豚ひき肉,白菜,ぶなしめじ -
赤魚のキムチチゲ
骨取り赤魚切身,白菜キムチ,絹豆腐,緑豆もやし,ピーマン -
しらすと人参、ピーマンのチヂミ
漁師がつくった釜あげしらす,人参,ピーマン -
なめこと小松菜のおひたし
なめこ,小松菜 -
鶏とブロッコリーのみそマヨ炒め
鶏けいちゃん風味噌焼用,ブロッコリー -
ねぎ香る塩鶏
鶏ムネ肉,ねぎの青い部分,しょうが -
切干大根のピクルス
切干大根人参ミックス,てんさい糖 -
トマトと玉ねぎのマリネ
トマト,玉ねぎ -
ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
大根と赤玉ねぎのマリネサラダ
大根,赤玉ねぎ -
赤玉ねぎのオイル漬け
赤玉ねぎ -
じゃこと切干大根、糸寒天の炒め煮
切干大根人参ミックス,スープ用糸寒天,ちりめんじゃこ -
牛肉とオクラのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,カラーピーマン,オクラ -
お揚げとぶなしめじのみぞれ煮
油あげ,ぶなしめじ,大根 -
トマトフィッシュカレー
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,ミニトマト,エリンギ,炒… -
なすとちくわのレンジ蒸し
なす,ちくわ -
キャベツの酢醤油漬け
キャベツ -
レンジでなすの焼きびたし風
なす -
小松菜のしょうがあえ
小松菜,国産きざみしょうが,便利つゆ -
白菜の中華風シャキシャキ浅漬け
白菜 -
ツナとひじきのコールスロー
ツナフレーク缶,ひじきドライパック,キャベツ,人参 -
しめじと玉ねぎのバター醤油ソテー
しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ -
豚肉と青菜のトマト炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入り）,小松菜,トマト -
焼きかぼちゃのマリネ
かぼちゃ -
丸ごと人参マリネ
人参 -
昆布のきんぴら
昆布,人参,ごぼう,ピーマン -
鶏肉とさつまいもの甘酢あん
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,さつまいも,れんこん -
鮭と豆腐のクリーム炒め
骨とり秋鮭切身,もめん豆腐,小松菜,牛乳【B】 -
さつまいもとハムのビーンズサラダ
さつまいも,ロースハムスライス,ミックスビーンズドライパック… -
シャキシャキれんこんの中華あえ
れんこん -
なすと玉ねぎの焼きびたし
なす,玉ねぎ（真白） -
赤魚と豆腐の中華あん
骨取り赤魚切身,絹豆腐,冷凍むき枝豆 -
蒸し鶏となすのごまだれがけ
までっこ鶏むし鶏,なす -
お揚げとみず菜のサラダ
手揚げ風油あげ,みず菜,カラーピーマン -
かにかまとたたききゅうりのごまマリネ
きゅうり,サラダフレーク,きりごま白 -
ひらひら人参のシンプルマリネ
人参 -
豚肉となすの南蛮
なす,産直豚カタ・モモ切落し -
サラダフレークとキャベツのサラダ
サラダフレーク,キャベツ -
かみなりこんにゃく
生いもこんにゃく -
かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ
