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豚とチンゲン菜の塩あん炒め
豚モモしょうが焼用,チンゲン菜,ねぎ -
人参とちくわの揚げ焼き
人参,ちくわ -
合いびき肉とポテトのオーブントースター焼き
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,じゃがいも,みじん切り玉ねぎ,み… -
かぼちゃの甘辛きんぴら
かぼちゃ,ちくわ -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ
鶏ムネ肉,レタス,塩蔵わかめ -
えびとピーマンのふんわり卵炒め
むきえび,ピーマン,卵 -
かぼちゃの煮物
かぼちゃ -
なめこの和風あん
なめこ,絹豆腐,ブロッコリー -
にんにくごはん
にんにく,米,便利つゆ -
いかと小松菜のバター醤油炒め
小松菜,するめいかつぼぬき -
じゃが玉フライパンカレー
豚ひき肉,じゃがいも,玉ねぎ,人参,カレーフレーク,ごはん -
大根とほたて缶の中華サラダ
大根,きゅうり,ほたて貝柱フレーク缶,ミックスナッツ -
豚小間ともやし、新玉ねぎのカレーあえ
豚小間切,もやし,新玉ねぎ,カレーフレーク -
いんげんと鶏ササミのごまだれ
いんげん,鶏ササミ -
ブロッコリーとシーフードの炒め物
シーフードミックス,ブロッコリー -
人参マリネ
人参 -
ほうれん草とハムのオムレツ
ほうれん草,ハム,溶き卵,シュレッドチーズ -
ブロッコリーの中華卵あん
ブロッコリー,溶き卵 -
玉ねぎのひき肉サンド
玉ねぎ,豚ひき肉 -
空心菜のカラフル炒め
空心菜,カラーピーマン -
たっぷり小松菜のシーフードあんかけ
シーフードミックス,小松菜,ねぎ,鶏ガラスープの素【A】 -
枝豆とツナの和風サラダ
枝豆,ツナフレーク缶ノンオイル,きゅうり -
たたきごぼうとツナのごま酢あえ
新ごぼう,ツナフレーク缶 -
玉ねぎと鶏肉のレモン煮
玉ねぎ,鶏モモ肉,レモン -
和風フライドポテト
じゃがいも -
トマトとしらすの中華風味
トマト,しらす干し,オイスターソース -
手羽元となすのてりてり煮
鶏手羽元,なす -
新しょうがのハニーシロップ
新しょうが,はちみつ,りんご酢 -
キウイビネガー
キウイ,氷砂糖,りんご酢 -
玉ねぎの酢漬け
玉ねぎ,すし酢 -
胡麻さばぶっかけそうめん
そうめん,漁師飯・胡麻さば,みょうが -
厚揚げのっけサラダ茶そば
茶そば（流水解凍）知覧抹茶使用,厚揚げ,サラダフレーク,きゅ… -
むし鶏のごまみそつけそば
二八そば,までっこ鶏むし鶏,ごまみそめんつゆ -
アヒカツ＆ロミロミサーモンプレート
フライパンでまぐろの漬けカツ,北海道産旨身サーモンすき身丼,… -
サイコロステーキ＆ガーリックシュリンププレート
牛サイコロステーキ,ガーリックステーキソース,ガーリックシュ… -
西京漬けで味付け要らずの赤魚フライパン蒸し
赤魚西京漬,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
なすのもみしそあえ
なす,みょうが,もみしそ -
赤しそふりかけ
もみしそ -
豆乳バターレーズンサンド
豆乳クリームバター,やさしい豆乳クッキー（プレーン）,レーズ…
