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焼きなすのおさかな肉みそ、『産直たまごの玉子どうふ』、ほうれん草のみそ汁（3人分）
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豚肉のひと口ステーキ、れんこんのチーズ焼き、『カップで冷製とうもろこしのポタージュ』（3人分）
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ツナチーズ丼
ツナフレークパウチ（オイル無添加）,キャンディーチーズ,トマ… -
ミックスベジ入りひき肉レンジ蒸し
豚ひき肉,ミックスベジタブル,絹豆腐 -
鶏肉とカシューナッツ炒め
産直鶏カシューナッツ炒め用,ピーマン,ねぎ -
かれいとじゃがいものスープ蒸し
野付の産直黒かれい骨取りフィレ,じゃがいも,ミニトマト -
たたき長芋とゆで豚の和風トマトドレッシング
長芋,豚ロースしゃぶしゃぶ用,みず菜,トマト -
玉ねぎとピーマンのマリネサラダ
玉ねぎ（真白）,ピーマン -
鶏スペアリブのガーリック醤油ソース
鶏手羽中スペアリブ -
豚肉と長芋、オクラの梅炒め
豚モモしゃぶしゃぶ用,長芋,オクラ,梅干し -
しらすとアスパラのペペロンチーノ
しらす,アスパラ,にんにく,スパゲッティ,赤唐辛子 -
えびとトマトのふんわりたまご
むきえび,トマト,卵 -
里芋とごぼうのそぼろきんぴら炒め
里芋,ごぼう,鶏ひき肉,しょうが -
豚肉のおろし玉ねぎ炒め
豚カタロースしょうが焼用,玉ねぎ,しょうが,レタス -
小松菜と大根のパパッと炒め
小松菜,大根,便利つゆ -
すだち鶏天うどん
鶏ムネ肉,すだち,みょうが,冷凍うどん,便利つゆ -
スモークサーモンのシークワーサーサラダ
スモークサーモン,シークワーサー,みず菜,玉ねぎ -
みそ豚とブロッコリーのキムチバター丼
産直豚ロース味噌漬（信州味噌）,冷凍ブロッコリー,キムチ,ご… -
めかじきソテー＆トマトとしらすのナムル丼
めかじき醤油こうじ漬（小）,食塩不使用ふっくらしらす干し,ミ… -
ハニーチキン＆枝豆ごぼうサラダ丼
はちみつ味噌焼きチキン,サラダベース産直ごぼう,冷凍枝豆,ご… -
黄金比で赤魚のレンチン煮魚
骨取り赤魚切身,アスパラ,にんにく -
豚肉と長芋の『めんたい高菜』炒め
豚カタロース切落し,長芋,キャベツ,めんたい高菜 -
キャベツの『梅おかか』あえ
キャベツ,オクラ,梅おかか -
蒸し鶏のつるつる豆乳そば
国産とろろそば,までっこ鶏むし鶏,おくらとなめこの山芋和え,… -
『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（2人分）
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フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（2人分）
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『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、『ちくわの磯辺揚げ』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（3人分）
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フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（3人分）
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ズッキーニとブロッコリーのコンソメバターソテー
ズッキーニ,ブロッコリー -
さつまいもとナッツのバター醤油
さつまいも,ミックスナッツ,バター -
豚バラペッパーライス
豚バラしゃぶしゃぶ用,コーン,にら,にんにく,ごはん -
すだちぽん酢
すだち,かつお節,昆布 -
夏野菜とツナのごまみそ冷やし米めん
もちっとつるりお米の麺,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加… -
鶏肉とアスパラの卵とじ
鶏モモ肉唐揚用,アスパラ,卵,便利つゆ【A】 -
野菜たっぷりジャージャー麺
豚ひき肉,きゅうり,冷凍うどん,トマト,みず菜,人参 -
トマトとあさり、アスパラの蒸し煮
冷凍あさり,トマト,アスパラ -
プルーンジャム
プルーン -
鶏肉のさっぱりしょうが焼き
鶏ムネ肉,ピーマン -
たっぷりしらすとシャキシャキ野菜のさっぱり丼
しらす,キャベツ,きゅうり,ごはん,かつお節 -
アスパラと牛肉のすき煮
アスパラ,牛小間切,玉ねぎ,ミニトマト
