牛肉ときのこのスタミナ炒め

かつおのポキ風

コーンと人参のレンジ蒸し

焼きほっけと菜めしのプレート

無限もやし

小松菜のナムル

ひと口サーモンのガーリック唐揚げ

かぼちゃとナッツのクリームチーズサラダ

レタスとハムのスープ

鮭とほうれん草のレンジおひたし

鶏肉とカラーピーマンの塩こうじ炒め

「するめいかつぼぬき」でいかじゃがバター

赤魚とキャベツのぽん酢蒸し

オニオンミルクスープ

豚肉と大根のしょうがしぐれ煮

あじのポテとまチーズカツレツ＆大葉バターライス

なすとにらの厚揚げ温奴

キャベツのカリカリじゃこのせ

あじの干物アクアパッツァ

エリンギとじゃがいもとミニトマトのスープ

豚肉と白菜のうま煮

きのこ春雨サラダ

きゅうりとちくわのマリネ

サンラータン水ぎょうざ

いわしつみれと新じゃが揚げ

しらすとみず菜のサラダ

白身魚と若芽ひじきのうま塩炒め

ササミとトマトのあえもの

新じゃがの甘辛煮

大葉ガパオライス

塩さばとじゃがいものガーリック炒め

玉ねぎドレッシングのトマトサラダ

えのきと卵のふわとろスープ

アスパラとわかめのおかかマヨあえ

肉わんたんとわかめのうま煮

「鶏のねぎ塩焼」と長芋の香ばし炒め

デミグラスきのこハンバーグ

豚肉とたっぷりお豆の煮込み

ほうれん草とナッツのガーリックソテー

ウインナーとさつまいものマッシュサラダ