あじのレシピ
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“定番”サクサクあじフライ
真あじフィーレ -

根菜ごろごろつみれ汁
とれとれあじたたき身,かぶ,人参,玉ねぎ,だしパック -

あじの竜田揚げで黄金比の甘酢照り焼き
フライパンであじの竜田揚げ,れんこん,まいたけ -

あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁(2人分)
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あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁(3人分)
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あじの涼拌(リャンバン)きゅうりのせ
凍ったまま!九州産真あじフィーレ,きゅうり -

あじのさっぱりしょうが焼き
真あじフィーレ,いんげん,エリンギ -

あじとブロッコリーのクリーミーマヨ
凍ったまま!長崎の産直真あじフィーレ,冷凍ブロッコリー,レタ… -

『アジかわり揚げ』、『7品目の大根サラダ』、ミニ3種の海鮮丼、夏野菜のみそ汁(2人分)
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『アジかわり揚げ』、『7品目の大根サラダ』、ミニ3種の海鮮丼、夏野菜のみそ汁(3人分)
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あじの南蛮漬け レンジタルタル添え
凍ったまま!九州産真あじフィーレ,玉ねぎ,人参,卵 -

トマトとあじのしょうがマリネ
トマト,あじの三枚おろし -

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ(2人分)
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あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ(3人分)
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あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁(2人分)
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あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁(3人分)
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あじのみりん干し
凍ったまま!長崎の産直真あじフィーレ -

あじの甘辛たれカツ丼、なすのみそ汁(2人分)
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あじの甘辛たれカツ丼、なすのみそ汁(3人分)
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『あじバーグ』と長芋のみそあんかけ
これ、あじだよ!(あじバーグ),長芋,大葉 -

あじフライ、和風タルタルソース、ほうれん草のさっぱりおひたし、大粒あさりのみそ汁(2人分)
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あじフライ、和風タルタルソース、ほうれん草のさっぱりおひたし、大粒あさりのみそ汁(3人分)
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あじとキムチのチーズ焼き
凍ったまま!長崎の産直真あじフィーレ,キムチ,スライスチーズ -

自分でのっけちらし
あじの開き,きゅうり,カラーピーマン -

サクサクあじフライサンド&ヴィシソワーズ
レンジで簡単あじフライ,食パン(8枚切り),国産キャベツの千… -

あじとピーマンの照り焼き
凍ったまま!長崎の産直真あじフィーレ,ピーマン -

あじのおかずマリネ
真あじフィーレ,玉ねぎ,オクラ,かぼちゃ,ミニトマト -

あじのつみれ汁
とれとれあじたたき身,大根,人参 -

あじとわかめの中華南蛮漬け
真あじフィーレ,塩蔵わかめ,玉ねぎ,カラーピーマン -

あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁(2人分)
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あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁(3人分)
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照り焼きあじバーグ、白菜とちくわの和風サラダ、味玉、しめじのみそ汁(2人分)
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『あじバーグ』のフレッシュトマト煮
これ、あじだよ!(あじバーグ),トマト,ぶなしめじ,大葉 -

あじのかば焼き玉子丼
凍ったまま!長崎の産直真あじフィーレ,カラーピーマン,卵,ご… -

『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁(2人分)
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁(3人分)
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煮込み『あじバーグ』
エリンギ,これ、あじだよ!(あじバーグ) -

トマトとあじのパン粉焼き
トマト,真あじフィーレ,玉ねぎ -

春菊と春雨のアジアンサラダ
春菊,茹でずに使える緑豆春雨,サラダフレーク -

あじたたき身の香ばしごまみそ汁
とれとれあじたたき身,大根,ごぼう

