タベソダのレシピ
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たらじゃがみそバター
真だら切身（骨とり）,新じゃがいも,人参,みそ【A】,バター -
讃岐カレーうどん＆もろこし揚げ
讃岐カレーうどん,もろこし揚げ -
おさかなソーセージのポテトサラダ
おさかなソーセージ,新じゃがいも,人参 -
根菜とたらの和風ケチャップ煮
真だら切身（骨・皮とり）,冷凍根菜ミックス,だしパック -
ツナと枝豆のマッシュポテト
yumyum産直うらごしじゃがいも,冷凍むきえだまめ※,ツナ… -
春の天ぷら
アスパラ,新ごぼう,新玉ねぎ,新人参,そのまま食べられるむき… -
牛とろろ丼
牛切落し（牛丼のたれ付）,玉ねぎ,ほうれん草,冷凍とろろ -
ねぎマヨ蒸し鶏
までっこ鶏むし鶏,ねぎ,マヨネーズ【A】 -
中華くらげと蒸し鶏のあえもの
味付中華くらげ,までっこ鶏むし鶏,きゅうり -
じゃがいものコーンクリームあえ
産直うらごしコーン,じゃがいも,おやつソーセージ -
かれいとキャベツの「たまごスープ」煮
カレイ切身（骨ぬき・皮なし）,産直たまごのふわふわスープ,キ… -
新じゃがハッシュドポテト
新じゃがいも -
早春キャベツのコールスローサンド
キャベツ,新人参,新玉ねぎ,コーン,ハム,食パン（8枚切り） -
新人参のマリネとオムレツのサンド
新人参,新玉ねぎ,卵,食パン（8枚切り） -
絹生あげとミックスべジのスープ
絹生あげ,ミックスベジタブル -
めかじきとさつまいもの塩バター炒め
めかじき切身,冷凍さつまいもスティック,絹さや -
グリーンピースとたらこの炊き込みごはん
むきグリーンピース,たらこ,米 -
新じゃがとアスパラの豚肉炊き込みごはん
豚バラ切落し,新じゃがいも,アスパラ,米 -
サーモンの塩レモンアクアパッツァ
北海道産サーモン塩レモンオイルソテー,ミニトマト,いんげん,… -
カレーチキン&トマトときゅうりのライタ
鹿児島若鶏フライパン焼用（カレー味）,ミニトマト,きゅうり,… -
牛小間のお好み炒め
牛小間切,キャベツ,ねぎ,卵 -
焼きれんこんのみそクリームチーズあえ
れんこん,クリームチーズ【A】,みそ【A】 -
ツナと里芋とピーマンのブイヨン炒め
ツナフレーク,冷凍里芋,ピーマン -
豚肉とかぼちゃのオーロラソテー
豚ローススライス,冷凍かぼちゃ,玉ねぎ -
赤魚と枝豆のトースター焼き
赤魚切身,カラーピーマン,冷凍むきえだまめ※ -
エリンギとなすのチキンバジルソテー
までっこ鶏ぷりっとバジルすてーき,エリンギ,なす -
ガーリックハッシュドポテト
ハッシュドポテト,ハーフベーコン,おろしにんにく -
ブロッコリーとしらすのオリーブオイル炒め
しらす干し,冷凍ブロッコリー -
チーズおでんポトフ
高橋徳治商店おでん種セット,キャベツ,じゃがいも,ミニトマト… -
めかじきとブロッコリーの甘酢あん
めかじき切身,ブロッコリー,人参 -
赤魚とキャベツのフライパン蒸し煮
赤魚塩麹漬,キャベツ,ねぎ,しょうが -
ひらひら人参の肉巻き鍋
豚バラ鍋物用スライス,人参,まいたけ,小松菜 -
ひとくちロールステーキ＆春菊のサラダ
産直豚ひとくちロールステーキ（大葉・梅）,春菊,ベビーチーズ… -
ブロッコリーと唐揚げのチーズタルタル丼
産直鶏レモン風味唐揚,ブロッコリー,玉ねぎ,ベビーチーズ -
アスパラと『おやつソーセージ』のゆかりあえ
冷凍アスパラ,おやつソーセージ,白菜,ゆかり -
豚肉の梅しょうが焼き
豚カタ・モモ切落し,梅干し,大葉,レタス -
焼き牛しゃぶのおろしぶっかけ丼
牛スネうす切り,大根 -
らっきょうとキャベツのコールスロー
キャベツ,らっきょう漬け -
たらと小松菜のカレー焼き
真だら切身（骨・皮とり）,冷凍小松菜,子ども用カレーフレーク -
『焼たらこちりめん』とキャベツの卵焼き
卵,焼たらこちりめん,ひじきドライパック,キャベツ
