きなりのレシピ
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ほたてとアスパラのガーリックバターソテー
陸奥湾産ボイルほたて（生食用）,アスパラ -
オクラと長芋の涼風山かけ
オクラ,長芋,まぐろ中落ち -
ほうれん草のチーズ入りごまあえ
ほうれん草,ベビーチーズ -
ラビオリのパルミジャーノソース
ラビオリ,パルミジャーノレジャーノ -
なすのレンジおひたし
なす -
冬瓜と鶏肉のごまだれ鉢
冬瓜,鶏モモ肉,オクラ -
冬瓜のみょうが味噌 豚しゃぶ添え
冬瓜,豚ローススライス,みょうが,みそ【B】 -
合びき肉とピーマン、長芋のピリ辛みそ炒め
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,ピーマン,長芋 -
アスパラと鮭の甘酢びたし
アスパラ,紅鮭切身,玉ねぎ -
空心菜と焼き油揚げの中華風ごまあえ
空心菜,油揚げ -
牛肉のしゃぶしゃぶサラダ仕立て
牛肉,玉ねぎ,みょうが,みず菜 -
アスパラとベーコンのきんぴら
アスパラ,パラパラカットベーコン -
レタスの酸辣スープ
レタス,ちくわ -
チンジャオロースー風炒め
豚小間切,ピーマン,たけのこ水煮（トライカット） -
ごぼうと豚肉のサラダ仕立て
ごぼう,豚小間切,キャベツ,便利つゆ -
ふっくらバンバンジー
鶏ムネ肉,もやし,トマト,きゅうり,ねりごま【A】 -
手羽中のグリル 濃厚ぽん酢だれづけ
鶏手羽中スペアリブ,なす,ズッキーニ,ミニトマト -
トマトとたこのレモン醤油炒め
トマト,蒸したこ -
アスパラと鶏肉のごまあえ
アスパラ,鶏ムネ肉 -
かぼちゃの入ったオニオンスープ
かぼちゃ,炒めたまねぎ -
さば缶と玉ねぎのぽん酢マリネ
さば水煮缶,玉ねぎ -
鶏とレタスのにんにく醤油炒め
産直鶏にんにくしょうゆ焼用,レタス -
かにかまとみず菜の甘酢ごまあえ
サラダフレーク,みず菜,白すりごま【A】 -
こんにゃく肉みそ
こんにゃく,豚ひき肉,いんげん -
ふっくら照り焼き豆腐ハンバーグ
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,もめん豆腐【A】,便利つゆ【B】 -
さば塩焼きのガーリック冷や奴
絹豆腐,そのままサバ塩焼き,カラーピーマン -
梅酢の冷製麺
そうめん,までっこ鶏むし鶏,みず菜,トマト,梅酢【A】,白だ… -
ひじき枝豆チャーハン
むき枝豆（ゆでたもの）※,ひじきふりかけ,卵,ごはん -
あずき白玉
白玉粉,ゆであずき -
みょうがとごぼうの酢漬け
みょうが,新ごぼう -
チンゲン菜の浅漬け
チンゲン菜,白ごま,便利つゆ【A】 -
生きくらげとキャベツのごま炒め
生きくらげ,キャベツ,便利つゆ【A】 -
新しょうがのオイル漬け
新しょうが -
鮭と卵のパパッとチャーハン
鮭ほぐし,卵,レタス -
韓国風レタスサラダ
レタス,きゅうり,カラーピーマン -
そうめんポークチャンプルー
わしたポーク缶,卵,にら,人参,そうめん -
ねぎの焼きびたし
ねぎ -
照り焼きチキンサラダ
鶏モモ肉唐揚用,レタス,玉ねぎ,みょうが -
翡翠なすの山かけ
なす,長芋,葉ねぎ,わさび -
ズッキーニとササミの電子レンジ蒸し
鶏ササミ,ズッキーニ
