ほっけの和風アクアパッツァ、小松菜とお揚げのみそ汁（2人分）

ほっけの和風アクアパッツァ、小松菜とお揚げのみそ汁（3人分）

豚ロースとゴロゴロ野菜のみそ炒め

新じゃがいもと豚肉のねぎ味噌炒め

ホイコーロー

広島風お好み焼き

えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（3人分）

えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（2人分）

あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）

あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）

鶏と白菜のみそトマト煮

豚バラと厚揚げの甘みそ炒め

鶏と春キャベツのみそ蒸し焼き

豚肉とふんわり豆腐の人参しりしり、『のざわ菜漬』、なめこのみそ汁（2人分）

豚肉とふんわり豆腐の人参しりしり、『のざわ菜漬』、なめこのみそ汁（3人分）

照り焼きあじバーグ、白菜とちくわの和風サラダ、味玉、しめじのみそ汁（2人分）

にらたま豆腐のみそしょうが炒め

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、ごまマヨほうれん草、エリンギのみそ汁（2人分）

甘口醤油の肉野菜炒め、『北海道産直かぼちゃの煮物』、なすのみそ汁（2人分）

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、『たこたっぷり揚げ』、ごまマヨほうれん草、エリンギのみそ汁（3人分）

甘口醤油の肉野菜炒め、『北海道産直かぼちゃの煮物』、なすのみそ汁（3人分）

卵・乳・小麦を使わないオムドリア

豚肉のねぎ塩焼き、大根のごま酢サラダ 彩り野菜添え、冷や奴、あさりのみそ汁（2人分）

豚肉のねぎ塩焼き、大根のごま酢サラダ 彩り野菜添え、冷や奴、あさりのみそ汁（3人分）

フライパンでさばの香味みそ煮

チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュかぼちゃ、ぶなしめじのみそ汁（2人分）

チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュかぼちゃ、ぶなしめじのみそ汁（3人分）

豚肉のみそづけ焼き丼

災害時に役立つ！ ポリ袋を使った湯せん調理

牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、ほうれん草とかにかまのみそスープ（2人分）

牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、ほうれん草とかにかまのみそスープ（3人分）

じゃがいもと小松菜の洋風石狩鍋

『若鶏の竜田揚げ』、にら醤油だれ、3種の味付けこんにゃく、じゃがいものみそ汁（2人分）

『若鶏の竜田揚げ』、にら醤油だれ、3種の味付けこんにゃく、じゃがいものみそ汁（3人分）

デミみそソースのカツレツ

肉巻きトッポギの八丁味噌煮込み

さばとまいたけのオリーブオイル焼き、香味大根サラダ、豆腐とわかめのみそ汁、しそごはん（2人分）

さばとまいたけのオリーブオイル焼き、香味大根サラダ、豆腐とわかめのみそ汁、しそごはん（3人分）

コクうま自家製甜麺醤

蒸しえびの香味ソースがけ