ツナフレークのレシピ
231件
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ツナのテリーヌ
ツナフレーク缶(ノンオイル),カラーピーマン,卵白【A】 -
れんこんのツナカレー焼き
れんこん,ツナ缶,にんにく,カレーフレーク【A】 -
チーズとろけるツナたま丼
ツナフレーク缶,卵,トマト,葉ねぎ,シュレッドチーズ,牛乳,… -
レンチン簡単ツナじゃが
じゃがいも(男爵),玉ねぎ,いんげん,ツナフレーク缶 -
ごぼうとツナのきんぴら
ごぼう,ツナ缶【A】 -
かぼちゃとツナのサラダ
かぼちゃ,ツナ缶【A】 -
小松菜とツナと卵のそぼろ
小松菜,溶き卵,ツナ缶 -
ちぎりキャベツのツナカレー炒め
ツナフレーク缶,キャベツ,カレーフレーク -
ツナのスタミナ丼
ツナフレーク缶(ノンオイル),納豆,キムチ,葉ねぎ,ごはん -
小松菜と豆腐、ツナのチャンプルー
小松菜,もめん豆腐,ツナ缶 -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
ピーマンのツナポテト詰め
ピーマン,じゃがいも,ツナフレーク缶,シュレッドチーズ -
きゅうりとザーサイの中華あえ
きゅうり,味付ザーサイ,ツナフレーク缶 -
揚げない豆腐ナゲット
冷凍カット絹とうふ,ツナフレークパウチ(オイル無添加),ひじ… -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
きゅうりとわかめの三杯酢あえ
きゅうり,ツナ缶,乾燥わかめ -
パワーおにぎり
【鮭とブロッコリーおにぎり】(3個分),ごはん,【韓国風おに… -
赤玉ねぎとツナの白あえサラダ
赤玉ねぎ,もめん豆腐,ツナフレーク缶ノンオイル -
人参とツナのしりしり
人参,ツナフレーク缶 -
ツナとブロッコリーのマヨぽんマリネ
ツナフレーク缶ノンオイル,冷凍ブロッコリー,キャベツ,ぽん酢 -
はしまき お好み焼き
お好み焼き粉,小えび,キャベツ,ツナ缶 -
レタスとツナのスピード炒め煮
レタス,もやし,ツナフレークパウチ(オイル無添加) -
ツナと梅かつおおろしの冷やしうどん
ツナフレーク缶,きゅうり,大葉,冷凍うどん,温泉卵,梅鰹おろ… -
にがうりとツナのめんつゆ炒め
にがうり,玉ねぎ,ツナ缶,便利つゆ,かつお節 -
ツナとトマトのサラダスパゲッティ
ツナフレーク缶ノンオイル,スパゲッティ,ミニトマト,ルッコラ -
ジェノベーゼそうめん
そうめん,便利つゆ,ジェノベーゼソース,ツナフレーク缶 -
フライパンでツナじゃがコーンピザ
フライパンでつくれるピッツァミックス,じゃがいも,ツナフレー… -
ツナとキャベツと玉ねぎのマリネ
キャベツ,玉ねぎ,ツナフレーク缶 -
オクラとツナのサラダ
オクラ,みじん切り玉ねぎ,ツナフレーク -
蒸しごぼうのツナあえ
ごぼう,ツナフレーク缶,人参 -
まいたけごはん
まいたけ,ツナ缶,米 -
ふっくら青大豆と新玉ねぎのツナサラダ
青大豆,ツナフレーク缶,新玉ねぎ -
人参とツナのサラダ
新人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
【テンプレ弁当】赤魚の塩こうじ揚げ弁当
骨取り赤魚切身,塩こうじ,人参,ツナフレークパウチ(オイル無… -
ツナと新人参のチャンプルー
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,新人参,卵 -
キャベツとぶなしめじのツナあえ
ツナフレーク缶,キャベツ,ぶなしめじ -
かぶとツナの温マリネ
かぶ,ツナフレーク缶 -
ツナみそじゃが
ツナフレーク缶,じゃがいも,玉ねぎ,みそ,バター -
ツナとほうれん草の卵サラダ
ほうれん草,卵,ツナフレーク缶ノンオイル -
トマトのツナマヨマリネ
トマト,ツナ缶,玉ねぎ