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鶏肉の利休揚げ
鶏ムネ肉,黒すりごま -
ながーいなすの肉巻き
豚ロースしょうが焼用,なす,大葉 -
ぶりのねぎだれから揚げ
ぶり切身,ねぎ -
肉だんごとミニトマトの和風甘酢あん
みつせ鶏肉だんご,ミニトマト -
彩り野菜のおやき
長芋,新人参,ピーマン -
『豚なすピーマンみそ炒め』、中華風香味豆腐、レタスとコーンの鶏だしみそスープ（2人分）
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さばのカレー竜田、トマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁（2人分）
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メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、『たまねぎのクリームポタージュ』（2人分）【動画あり】
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『豚なすピーマンみそ炒め』、『いかたっぷり揚げ』、中華風香味豆腐、レタスとコーンの鶏だしみそスープ（3人分）
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さばのカレー竜田、トマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁（3人分）
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メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、『たまねぎのクリームポタージュ』（3人分）【動画あり】
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いかと新人参のフレッシュマリネ
蒸しするめいか,新人参 -
和風ねぎチヂミ
ねぎ -
かぶの和風カルパッチョ
かぶ,便利つゆ【A】 -
かき菜とトマトのおひたし
かき菜,トマト,油揚げ,便利つゆ【A】 -
若芽ひじきのベーコン巻き
若芽ひじき,ハーフベーコン -
ブロッコリーと豚肉のわかめ炒め
ブロッコリー,豚小間切,塩蔵わかめ -
肉じゃが
豚小間切,じゃがいも,玉ねぎ -
豚ロース肉のまろやかごまだれ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,アスパラ -
チンゲン菜の担々煮
チンゲン菜,豚ひき肉,もめん豆腐,便利つゆ【A】 -
キャベツの和風コールスロー
キャベツ,人参,ひじきドライパック,ハム -
いんげんとぶなしめじの中華風炒め
いんげん,ぶなしめじ,玉ねぎ -
かぼちゃと塩さばの南蛮づけ
かぼちゃ,塩さばフィーレ,玉ねぎ -
かき菜と肉だんごのうま煮
かき菜,豚ひき肉,鶏ガラスープの素【B】 -
新じゃがの炒めナムル
新じゃがいも,にんにく,赤唐辛子 -
焼きまぐろのカルパッチョ
まぐろ（刺身用） -
まぐろの手こねずし
まぐろ切り落とし,大葉,米 -
ほたてとひらひら野菜のごま油かけ
刺身用ほたて貝柱,大根,きゅうり,人参 -
あじとたたききゅうりのなめろう風
刺し身用真あじ,きゅうり,大葉,みそ【A】 -
ポークチャッププレート
豚ローススライス,サラダベース産直ごぼう,玉ねぎ,おろしにん… -
えびピラフといかリングフライのプレート
塩レモンえびピラフの素,いかリング磯辺フライ,米,ゆで卵 -
【テンプレ弁当】鶏肉と彩り野菜の塩こうじ炒め弁当
鶏皮なしムネ肉唐揚用,ピーマン,ミニトマト,塩こうじ,いんげ… -
【テンプレ弁当】赤魚の塩こうじ揚げ弁当
骨取り赤魚切身,塩こうじ,人参,ツナフレークパウチ（オイル無… -
鶏ムネ肉ときのこのみそバター蒸し
鶏ムネ肉,きのこセット -
赤魚とかぶのとろみ煮
骨取り赤魚切身,かぶ -
しらすと小松菜、かぶのガーリックソテー
漁師がつくった釜あげしらす,かぶ,小松菜 -
『産直豚カタロースの豚丼』、ほうれん草のおひたし、白菜のみそ汁（2人分）
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海鮮あんかけ麺、きゅうりの塩オリーブオイルあえ（2人分）
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バジルチキンと彩り野菜のソテー、うずらのピクルス、春白菜のシーザーサラダ、ほうれん草のスープ（2人分）
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『産直豚カタロースの豚丼』、『ミニいか天ぷら』、ほうれん草のおひたし、白菜のみそ汁（3人分）
