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ねぎとブロッコリーのにんにく醤油炒め
ブロッコリー,ねぎ,にんにく -
えびカツ 時短タルタルソース添え、冷や奴、きのこのみそ汁（2人分）
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「はちみつ味噌焼きチキン」の親子丼、レタス入りポテトサラダ、はんぺんのお吸い物（2人分）
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えびカツ 時短タルタルソース添え、冷や奴、きのこのみそ汁（3人分）
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「はちみつ味噌焼きチキン」の親子丼、レタス入りポテトサラダ、はんぺんのお吸い物（3人分）
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さつまいもと人参のバター焼き
さつまいも,人参 -
牛スネ肉のやわらかみそ煮
牛スネ・ネックシチュー用,大根,人参,こんにゃく -
かぶとお揚げの炊いたん
かぶ,油揚げ -
「鮭ほぐし」でポテトサラダ
鮭ほぐし,じゃがいも,きゅうり -
炊飯器でサムゲタン風
鶏手羽元,むきぐり（割れ栗）,切りもち,ねぎ -
えびのとろろ湯葉はさみ揚げ
湯葉,えび,大和芋,大葉,ゆずの華 -
里芋の湯葉あんかけ
湯葉,里芋 -
揚げだし高野豆腐
凍り豆腐煮物用,便利つゆ,片栗粉 -
春菊と桜えびののりナムル
春菊,桜えび -
ひじきとちくわの梅わさびあえ
ひじき,ちくわ,梅干し,ぽん酢 -
鯛のおぼろ昆布あえ
鯛の刺身,おぼろ昆布 -
牛スネとまいたけのビーフストロガノフ
牛スネうす切り,玉ねぎ,まいたけ,デミグラスソース（フレーク… -
根菜うどん
冷凍根菜ミックス,豚モモ赤身スライス,ゆでうどん -
コーンスープリゾット
北海道コーンがおいしいスープ,ブロッコリー,つかいっきりミニ… -
あじと春菊のレンジチャーハン
真あじフィーレ,春菊,ねぎ,人参,ごはん -
いんげんのチーズチヂミ
いんげん,シュレッドチーズ,卵 -
ハム入りさつまいもマッシュ
さつまいものうらごし,ロースハム,牛乳,国産野菜ブイヨン -
伊達巻き風すり身の卵焼き
白身魚すり身,卵,昆布だし -
レンジでおからミートローフ
鶏ひき肉,乾燥おから,カラーピーマン,じゃがいも -
ほうれん草とひじきのおからサラダ
ほうれん草,ひじきドライパック,乾燥おから -
「とろーり卵の豚スタミナ丼」、「赤かぶ紅千枚漬」、春雨スープ（2人分）
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あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ（2人分）
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「京都産九条ねぎ入り餃子」、春雨サラダ、たたき長芋のとろとろみそ汁（2人分）
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「とろーり卵の豚スタミナ丼」、「赤かぶ紅千枚漬」、春雨スープ（3人分）
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あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ（3人分）
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「京都産九条ねぎ入り餃子」、春雨サラダ、たたき長芋のとろとろみそ汁（3人分）
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チキンボールと野菜のカレースープ
産直鶏チキンボール,冷凍ほうれん草,人参,国産野菜ブイヨン,… -
たらと豆腐のみぞれ鍋
真だら切身（骨とり）,白菜,みず菜,ぶなしめじ,絹豆腐,カッ… -
いかときゅうりの塩昆布ナムル
むらさきいか切身,きゅうり,塩昆布 -
鶏ムネ肉とれんこんの竜田揚げ
鶏ムネ肉,れんこん -
セロリのツナマヨサラダ
セロリ,ツナフレーク缶 -
煮干しの田作り風
煮干し -
厚揚げの豚肉ロール ソース焼き
豚モモスライス,厚揚げ,もやし -
エリンギと鶏肉の包み焼き
エリンギ,鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ -
里芋とべーコンの白みそスープ
里芋,ベーコンブロック,ぶなしめじ,白みそ
