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シャキシャキナムルの塩豚丼
豚カタ・モモ切落し,じゃがいも,人参,小松菜,ごはん -
豆板醤香味ソースがけ 雲白肉（ウンパイロウ）
にんにく,しょうが,豚バラしゃぶしゃぶ用,きゅうり -
きのこと玉ねぎの中華風温奴
国産大豆ミニとうふ（絹）,ぶなしめじ,玉ねぎ -
にらの香味だれ
にら,しょうが -
ひき肉とレタスのシャキシャキ炒め
合びき肉（牛7：豚3）,レタス,大豆ドライパック,ねぎ -
塩豚とキャベツのボイルサラダ しょうがだれ
豚バラ焼肉用,キャベツ,しょうが -
ズッキーニのみそ豚炒め
豚カタロースしょうが焼用,ズッキーニ -
鶏肉と3種きのこのおろしぽん酢
鶏ムネ肉,しいたけ,ぶなしめじ,まいたけ,しょうが,ぽん酢 -
鶏モモ肉のてりてり焼き
鶏モモ肉唐揚用 -
鶏だんご汁
鶏ひき肉,ねぎ,しょうが,小松菜,えのき茸,白だし -
なめことキャベツのレンジ煮
なめこ,キャベツ,便利つゆ【A】 -
くずしトマトのチキングリル
鶏モモ肉,トマト,玉ねぎ -
なめことミニトマトのおろしあえ
なめこ,ミニトマト,大根,みょうが,瀬戸内レモンドレッシング -
ねぎと油揚げの焼きびたし
ねぎ,油揚げ -
つるむらさきのねばねば丼
つるむらさき,オクラ,長芋,梅干し,かつお節,ごはん -
人参とカリカリハムのマリネ
人参,ハム -
野菜たっぷり酢鶏
鶏皮なしムネ肉唐揚用,カラーピーマン,玉ねぎ,ズッキーニ,し… -
豚肉とみょうがの香りナムル
豚モモスライス,みょうが -
トマトときゅうりのしらすあえ
トマト,きゅうり,しらす,白だし -
鶏ムネ肉の油淋鶏（ユーリンチー）風
鶏皮なしムネ肉唐揚用,キャベツ,きゅうり -
白玉ねぎとしめさばのサラダ
白玉ねぎ,しめさば,トマト -
ピーマンとめかじきのトマト炒め
めかじき切身,ピーマン,トマト,ねぎ -
万願寺とうがらしとゆで豚のからしあえ
万願寺とうがらし,豚モモスライス -
夏野菜のカラフルチャンプルー
豚カタ・モモ切落し,にがうり,カラーピーマン,卵 -
玉ねぎとベーコンのサラダ
ショルダーベーコン切落し,白玉ねぎ,ルッコラ -
しらすとミニトマトのパスタ
しらす,ミニトマト,ピーマン,スパゲッティ -
たたききゅうりとササミのごま味噌だれ
きゅうり,鶏ササミ -
ぶなしめじとカリカリベーコンのポテトサラダ
ぶなしめじ,ハーフベーコン,じゃがいも -
モロヘイヤのナムル奴
モロヘイヤ,もめん豆腐,みょうが,焼きのり,おろししょうが【… -
長芋ときゅうりのたたき梅あえ
長芋,きゅうり,梅干し -
オクラとなめこのわさびぽん酢あえ
オクラ,なめこ,油揚げ -
ピーマンとしらすのごまあえ
ピーマン,しらす,大葉,白炒りごま -
にがうりと厚揚げのピリ辛ごま醤油炒め
にがうり,厚揚げ -
なすとピーマンの甘みそ肉炒め
豚ひき肉,長なす,ピーマン,便利つゆ【A】 -
簡単ハヤシライス
牛小間切,カットトマト,ごはん -
まぐたくビビンパ丼
まぐろたたき,たくあん,小松菜,ごはん -
なす餃子
なす,豚ひき肉,玉ねぎ,にら -
冬瓜の豚バラ煮
冬瓜,豚バラスライス -
豚肉とオクラの黒酢炒め
豚カタ・モモ切落し,オクラ,みょうが,黒酢【A】 -
めかじきソテーの酢キャベツソース
めかじき切身,キャベツ,酢
