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豚バラとにら、卵のてりてり炒め
豚バラ切落し,にら -
塩こうじドレッシングのカルパッチョサラダ
塩こうじ,スモークサーモン,ルッコラ,玉ねぎ,カラーピーマン… -
塩こうじラスク
食パン（6枚切り）,【塩こうじチーズ】,粉チーズ,塩こうじ,… -
手羽中塩こうじ焼き
鶏手羽中スペアリブ,塩こうじ -
いんげんと厚揚げの甘味噌炒め
いんげん,厚揚げ -
モッツァレラとミニトマトのマリネ
ミニトマト,ひとくちモッツァレラチーズ -
焼ききのこのマリネ
しめじ（ひらたけ）,まいたけ -
鶏ササミの簡単バンバンジー風
鶏ササミ,きゅうり -
玉ねぎの丸ごとスープ蒸し
玉ねぎ -
キャベツと食べる豚バラ甘辛炒め
豚バラ切落し,キャベツ,玉ねぎ -
わかめ入り豚キムチ
豚小間切,白菜キムチ,塩蔵わかめ -
白菜と鶏ひき肉のミルフィーユ鍋
白菜,鶏ひき肉,ねぎ -
白菜と豚バラ肉の和風ミルフィーユ鍋
白菜,豚バラ鍋物用スライス,しめじ（ひらたけ）,人参 -
里芋の肉みそあえ
里芋,豚ひき肉 -
人参の揚げ焼きマリネ
人参,玉ねぎ -
ぷりっとえびマヨ
むきえび,ブロッコリー,卵 -
食パンでオニオングラタンスープ
玉ねぎ,炒めたまねぎ,食パン,シュレッドチーズ -
スナップえんどうと鶏肉のあっさり蒸し
スナップえんどう,鶏モモ肉,玉ねぎ -
焼きねぎとベーコンのスープ煮
ねぎ,ベーコンスライス -
三五八漬け（さごはちづけ）
米こうじ -
豚肉と長芋の塩煮
豚カタロース切落し,長芋 -
手作りみそ【米こうじ（生こうじ）で作る場合】
大豆,米こうじ -
鶏肉のさっぱりしょうが焼き
鶏ムネ肉,ピーマン -
手羽中のてりてり中華煮
鶏手羽中スペアリブ,ねぎ,小松菜,ゆで卵 -
塩こうじ
乾燥米こうじ -
ちぢみほうれん草のホットサラダ
ちぢみほうれん草,ハーフベーコン,エリンギ -
大根の肉みそ炒め煮
豚ひき肉,大根 -
金柑の甘露煮
金柑 -
スナップえんどうときゅうりの翡翠炒め
豚肉,スナップえんどう,きゅうり -
厚揚げのきのこおろしがけ
厚揚げ,ぶなしめじ,なめこ,大根,葉ねぎ -
豚小間とじゃがいもの中華炒め
豚小間切,じゃがいも,ピーマン -
さばみそと切干大根のレンジトマト煮
さば味噌煮缶,切干大根,トマト -
熱湯を注ぐだけ 豆腐とわかめの春雨スープ
豆腐,緑豆春雨,カットわかめ,鶏ガラスープの素 -
豚小間チリコンカン風
豚小間切,大豆ドライパック,しめじ（ひらたけ）,カットトマト -
さばみそ缶と冷凍厚揚げのお手軽炒り豆腐
は～い、さばみそ（缶）,冷凍厚揚げ,いんげん,卵 -
豚バラ肉と春菊の塩だれあえ
豚バラ鍋物用スライス,春菊,大根 -
『あじバーグ』と長芋のみそあんかけ
これ、あじだよ！（あじバーグ）,長芋,大葉 -
お揚げとぶなしめじのみぞれ煮
油あげ,ぶなしめじ,大根 -
みず菜のえのきあえ
みず菜,味つけえのき茸,大葉 -
かきたまスープ餃子
つるっとした水ぎょうざ,小松菜,しいたけ,卵
