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『根菜と産直鶏肉の黒酢炒め』、わかめのしょうがナムル豆腐、玉ねぎとかにかまのうま塩スープ（2人分）
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チリコンカン、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、エリンギのスープ（2人分）
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『根菜と産直鶏肉の黒酢炒め』、ミニレンジ肉まん、わかめのしょうがナムル豆腐、玉ねぎとかにかまのうま塩スープ（3人分）
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チリコンカン、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、エリンギのスープ（3人分）
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ごろごろ人参ポトフ
人参,鶏手羽先,玉ねぎ,キャベツ -
塩もみ白菜
白菜 -
カラフル野菜のレンチン肉巻き
豚バラ鍋物用スライス,レタス,人参,カラーピーマン -
春菊のナムル
春菊,鶏ササミ -
手羽中とキャベツのスープ
鶏手羽中スペアリブ,キャベツ,玉ねぎ -
ほうじ茶ラテ＆ジャムティー
ほうじ茶,牛乳,紅茶リーフティーバッグ -
辛み肉味噌きゅうり
きゅうり,豚ひき肉,ねぎ,豆板醤 -
スンドゥブ風スープ
うめてば豆腐（ブロー豆腐）,白菜キムチ,しめじ（ひらたけ） -
焼きまいたけのオイルスパゲッティ
まいたけ,にんにく,ハーフベーコン,スパゲッティ -
しいたけのマヨチーズ焼き
生しいたけ -
めかぶと長芋の梅あえ
味付めかぶ（うま塩味）,長芋,梅干し -
豚モモ肉の豆乳鍋
豚モモスライス,白菜,ぶなしめじ,みず菜,無調整豆乳 -
チキンソテー 和風きのこソース
鶏モモ肉,まいたけ,ぶなしめじ -
豚肉のすき焼き鍋
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,ねぎ,厚揚げ,ごぼう,しらたき,… -
なす味噌
冷凍揚げなす -
キャベツとベーコンオイルのホットサラダ
キャベツ,ハーフベーコン -
スナップえんどうのペペロン風炒め
スナップえんどう,ハーフベーコン,ミニトマト -
大根と赤玉ねぎのマリネサラダ
大根,赤玉ねぎ -
手羽中の甘辛マヨ焼き
手羽中スペアリブ,ブロッコリー,カラーピーマン -
ベーコンとれんこんの香ばしチーズ炒め
ハーフベーコン,れんこん,エリンギ -
『北海こがね』の簡単フライドポテト
じゃがいも（北海こがね）,塩,ケチャップ -
牛肉と玉ねぎのバターガーリックソテー
牛小間切,玉ねぎ -
豚肉とかぼちゃのにんにく炒め
豚カタロースしょうが焼用,かぼちゃ,にんにく -
豚肉となすの塩しょうが炒め
豚モモスライス,なす,玉ねぎ -
大豆と豚ひき肉のカレー
豚ひき肉,大豆ドライパック,じゃがいも,玉ねぎ,人参,カレー… -
スナップえんどうと牛肉の塩炒め
スナップえんどう,牛小間切,ミニトマト -
スタミナ豚バラ丼
豚バラ切落し,もやし,人参,ごはん -
ほうれん草としらすのおひたし
ほうれん草,しらす -
鶏モモ肉のレモン醤油照り焼き
鶏モモ肉,スナップえんどう,小松菜,みず菜 -
焼き白菜のごま肉みそあんがけ
合びき肉（牛7：豚3）,白菜 -
鶏肉とプルーンのトマト煮
鶏モモ肉,玉ねぎ,ドライプルーン,とまとまと（果肉入トマトソ… -
文旦ピール
文旦の皮 -
ごぼうの唐揚げ
ごぼう -
スイートポテト
さつまいも, -
揚げない油淋鶏 シャキシャキ香味だれ
鶏ムネ肉,セロリ,きゅうり,ねぎ,にんにく,しょうが -
豚肉のやわらかしょうが焼き
豚ロースしょうが焼用,しょうが,玉ねぎ
