『野菜が摂れる！ドライカレー』、ほうれん草のガーリックペッパー醤油、『冷製さつまいもとコーンのスープ』（3人分）

『さばの味噌煮』、『7品目のひじき煮』、蒸しなすのごまあえ、くずしどうふのすまし汁（3人分）

夏野菜と豚肉の甘辛炒め、ほうれん草のさっぱり白あえ、まいたけのみそ汁（3人分）

『産直豚バラ肉と冬瓜の甘辛炒め』、『枝豆とれんこんの寄せ揚げ』、冷や奴、オクラとねぎのみそ汁（3人分）

えびカツ オーロラソース、『お豆とくるみのかぼちゃサラダ』、簡単ガスパチョ（3人分）

とろとろオクラの海鮮あんかけごはん、スティックみそきゅうり、もずくのスープ（3人分）

『根菜と産直豚肉の麦みそ炒め』、『ふんわりしそ天』、甘酢トマト、なめこのみそ汁（3人分）

『ほっけ昆布醤油干し』のオリーブオイル焼き、味玉ごぼうサラダ、玉ねぎのみそ汁（3人分）

フレッシュトマトのデミハンバーグライス、コーンスープ（3人分）

『彩り海鮮八宝菜』、『黒ごま寄せとうふ』、具だくさんのえびわんたんスープ（3人分）

赤魚のすだち南蛮漬け、ふんわりたまごとねぎのお吸い物（3人分）

たっぷり鶏そぼろの親子丼、かにかま大根のすだちドレッシングサラダ、小松菜のみそ汁（3人分）

『焼きサーモンと野菜のレモンソース炒め』、『インカのめざめコロッケ』、ひらひらキャロットサラダ、ウインナーと豆のスープ（3人分）

『産直豚カタロースの豚丼』、『枝豆とれんこんの寄せ揚げ』、ほうれん草の香味おひたし、なすとねぎのみそ汁（3人分）

和風麻婆なす、ごま酢ブロッコリー、しじみのみそ汁（3人分）

えびとブロッコリーのバジルオイルソテー、ほうれん草のコンソメスープ、塩バターコーンライス（3人分）

『海鮮白湯あんかけ炒め』、『産直たけのことしいたけの焼売』、ミックス野菜の中華スープ（3人分）

簡単！タコライス、『ヴィシソワーズ』（3人分）

さんまとズッキーニのトマト照り焼き、『こんにゃく白和え』、お揚げとレタスのみそ汁（3人分）

『チンゲン菜ときのこのオイスターソース炒め』、『のりっこチキン』、『野菜生あげ』とにらのみそ汁（3人分）

さばとじゃがいものカレーソテー、えのきのスープ、『クリーミーヨーグルト』（3人分）

にらたま牛丼、冷ややっこ、オクラのみそ汁（3人分）

あじのり塩から揚げ、『大根サラダ』和風ごまドレッシング、『ひじき煮』、まるごとたまごのみそ汁（3人分）

簡単ポークハヤシライス、『じゃがいもと玉子のサラダ』、冷製コーンポタージュ（3人分）

赤魚のアクアパッツァ、キャベツと豆のスープ（3人分）

『産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め』、ミニトマトのおかかマヨサラダ、カラフル肉わんたんスープ（3人分）

『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『もっちり蓮根もち』、レタスとかにかまの中華スープ（3人分）

ザクザクとろろの肉みそごはん、『夏のピクルス』、ほうれん草のみそ汁（3人分）

『若鶏のチーズカツレツ』、かにかまとレタスのコールスロー、ウインナーとほうれん草のスープ（3人分）

『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、『ミニアメリカンドッグ』、トマトスライス、アスパラコンソメスープ（3人分）

かつおの簡単香味混ぜずし、『味付うの花』、なすとみょうがのみそ汁（3人分）

チキンボールとなすのフレッシュトマト煮、『オニオンスープ』（3人分）

かれいと豆腐の煮付け、『釜あげうぐいす豆』、豚汁（3人分）

『和風おろしハンバーグ』、カリカリじゃこのみず菜サラダ、豆腐とねぎのみそ汁（3人分）

『産直鶏肉と野菜の甘酢炒め』、『産直たけのことしいたけの焼売』、簡単！ パリパリきゅうり漬け、中華コーンスープ（3人分）

『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（3人分）

やわらかしょうが焼き、もやしのナムル、あさりのみそ汁（3人分）

さわらの竜田揚げ ジンジャートマトソース、レタスと豆のフレンチサラダ、玉ねぎのみそ汁（3人分）

『ミネストローネスープ』、『たことえびのフレッシュマリネ』（3人分）

骨抜きさばの塩焼き、『玉子どうふ』、『7品目の大根サラダ』、コロコロ厚揚げのみそ汁（3人分）