豚しゃぶサラダのごまだれ冷やし中華

しじみとキャベツのあっさりスープ

オクラとわかめ冷製中華スープ

ちぎりレタスのさっぱり中華サラダ

わかめとほたてのカルパッチョ風サラダ

『産直豚肉のチンジャオロース』、小松菜とトマトのおひたし 、『産直わかめのあっさりスープ』（2人分）

『産直豚肉のチンジャオロース』、『肉焼売』、 小松菜とトマトのおひたし 、『産直わかめのあっさりスープ』（3人分）

若芽ひじきと焼きしいたけの白だしナムル

海藻サラダの冷やし中華

若芽ひじきのシャキシャキ塩炒め

豚小間とわかめのパパッと炒め

若芽ひじきの韓国のりナムル

豚肉とわかめ、卵の炒め物

ツナとろうどん

トマトと若芽ひじきの和風サラダ

『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』、若芽ひじきとコーンのスープ（2人分）

『白湯水餃子スープ』、若芽ひじきとかにかまのさっぱり白あえ（2人分）

『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』、『レンジでサクッと！白身魚フライ』、若芽ひじきとコーンのスープ（3人分）

『白湯水餃子スープ』、若芽ひじきとかにかまのさっぱり白あえ（3人分）

くきわかめと『松山あげ』の炒め煮

あじとわかめの中華南蛮漬け

えびと山芋ののっけ麺

豚肉と若芽ひじきのチャンプルー

熱湯を注ぐだけ 豆腐とわかめの春雨スープ

レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ

豚肉と若芽ひじきの中華マリネ炒め

金目鯛の昆布煮

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（2人分）

牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（2人分）

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（3人分）

牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（3人分）

若芽ひじきと鶏モモ肉のレモン炒め

『マッサマンカレーとレモンライス』、若芽ひじきのシャキシャキサラダ（2人分）

『皮がもちもち！にらまんじゅう』、コクだれ豆腐サラダ、若芽ひじきとコーンのスープ（2人分）

『マッサマンカレーとレモンライス』、若芽ひじきのシャキシャキサラダ（3人分）

『皮がもちもち！にらまんじゅう』、コクだれ豆腐サラダ、若芽ひじきとコーンのスープ（3人分）

若芽ひじきとあさりのレモン酒蒸し

海藻と切干大根のナムル

鶏ササミと若芽ひじきのわさび醤油あえ

若竹煮