わかめのレシピ
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鶏肉とこんにゃくのあったか中華煮
鶏ムネ肉,こんにゃく,大根,人参,ねぎ,【根菜とわかめの中華… -
豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
昆布締め
昆布,白身魚の刺身,カラーピーマン,若芽ひじき,エリンギ,い… -
小松菜とわかめの韓国風塩炒め
小松菜,乾燥わかめ -
角切りさつまいもとえびのかきあげ
えび,さつまいも,玉ねぎ,若芽ひじき -
『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（2人分）
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赤魚ときのこのたまごとじ丼、わかめの具だくさんみそスープ（2人分）
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『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『だし香るやわらかとり天』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（3人分）
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赤魚ときのこのたまごとじ丼、わかめの具だくさんみそスープ（3人分）
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『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん（2人分）
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『京都産九条ねぎ入り餃子』、もやしとかにかまの酢の物、小松菜とわかめのみそ汁（2人分）
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『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん（3人分）
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『京都産九条ねぎ入り餃子』、もやしとかにかまの酢の物、小松菜とわかめのみそ汁（3人分）
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金目鯛の昆布煮
金目鯛切身,塩蔵わかめ,絹さや,昆布 -
豚肉とたけのこ、わかめのオイスター炒め
豚ロースしゃぶしゃぶ用,たけのこ水煮,カットわかめ -
具だくさん卵スープ
もやし,乾燥わかめ,卵,ねぎ -
わかめとさつま揚げのあえもの
カットわかめ,さつま揚げ,ねぎ,ラー油 -
ちぎりレタスのさっぱり中華サラダ
レタス,カットわかめ,焼きのり,葉ねぎ -
わが家の鮭わかめフレーク
秋鮭スキンレス（ムニエル・フライ用）,カットわかめ,白炒りご… -
チンゲン菜としらすの冷やし鉢
チンゲン菜,しらす干し,塩蔵わかめ,油揚げ -
鶏ササミと若芽ひじきのわさび醤油あえ
鶏ササミ,若芽ひじき -
豚しゃぶサラダのごまだれ冷やし中華
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,冷し中華（ごま・北海道産小麦使用… -
わかめ入り豚キムチ
豚小間切,白菜キムチ,塩蔵わかめ -
若芽ひじきとしらすの梅しそあえ
若芽ひじき,しらす干し,梅干し -
揚げなすとわかめの温玉そば
国産とろろそば,冷凍揚げなす,温泉卵,カットわかめ -
チキン南蛮丼＆あっさりわかめスープ
国産若鶏甘酢唐揚げ,北海道産玉ねぎみじん切り,マヨネーズ,産… -
『国産鶏肉と野菜の照り焼き』、トマトの和風マリネ、『産直わかめのあっさりスープ』（2人分）
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『国産鶏肉と野菜の照り焼き』、『国産玉ねぎ天』、トマトの和風マリネ、『産直わかめのあっさりスープ』（3人分）
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春雨サラダ
春雨,ハム,人参,カットわかめ -
わかめ入り大根もち
カットわかめ,小えび【A】 -
レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ
鶏ムネ肉,レタス,塩蔵わかめ -
あじとわかめの中華南蛮漬け
真あじフィーレ,塩蔵わかめ,玉ねぎ,カラーピーマン -
わかめとツナとミニトマトのナムル
ツナフレーク缶,カットわかめ,ミニトマト -
豚小間とわかめのパパッと炒め
豚小間切,もやし,塩蔵わかめ -
かつおとアボカドのポキ丼、『産直わかめのあっさりスープ』（2人分）【動画あり】
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かつおとアボカドのポキ丼、『産直わかめのあっさりスープ』（3人分）【動画あり】
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若芽ひじきとツナのごまあえ
若芽ひじき,ツナフレーク缶ノンオイル -
わかめと玉ねぎのしょうがナムル
塩蔵わかめ,玉ねぎ -
春告げわかめと桜えびのパスタ
春告げわかめ,乾燥桜えび,スパゲッティ,みじん切りにんにく,… -
レンジでがんもどきの若竹煮風
ゆでたけのこ,やわらかぎんなんがんも,カットわかめ,かつおだ…
