新にんにくとあさりの蒸し焼き

キャベツと鶏モモ肉の中華レンジ蒸し

豚ヒレと小松菜の米こうじみそ炒め

いわしのつみれ汁

“定番”サクサクあじフライ

しめじの肉豆腐

豚肉のやわらかしょうが焼き

黄梅ジャム

梅干し袋漬け

梅干し

青梅のカリカリ漬け

梅ビネガー（梅酢シロップ）

かぶのさっと漬け しょうが甘酢風味

豚モモ肉となすのごま煮びたし

豚しゃぶとにら、ひじきのナムル

鶏そぼろとかぶの煮物

いかとかぶのさっと煮

長なすのステーキ 玉ねぎ醤油ソース

レタスとしらすのカリカリサラダ

新玉ねぎとハムの中華サラダ

トマトとしらすの中華風味

根菜の和風キーマカレー

さばトマレンジカレー

『つるっとした水餃子』とレタスの香味ぽん酢だれ

鶏ムネ肉と青菜の甘みそ炒め

しらすと人参、ピーマンのチヂミ

新じゃがいものガレット

きのこの和風マリネ

鶏ササミと春雨のフォー風スープ

シャキッと野菜とお手軽よだれ鶏

蒸し鶏となすのごまだれがけ

『サラダフレーク』とみず菜のサラダ

お揚げと九条ねぎの煮びたし

豚肉のジンギスカン風

牛肉と小松菜のスタミナ炒め

ブロッコリーときのこのオリーブオイル蒸し焼き

肉じゃが大根

時短！ ピーマンの肉詰め

揚げなすと豚肉のさっと煮

豚ときのこのつけだれそば